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与你相伴成长

生命在于唤醒，不在于纠错。

步志敏

生命在于唤醒，不在于纠错。

1温暖

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郑洁

温暖了

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罗微

好的咨询师一定不会使用太多的专业术语，她不会说教，更不会讲大道理，也不会给你灌心灵鸡汤。她不是你发泄情绪的“树洞”和“垃圾桶”，她是与你同等地位的“共情者”，她是你全然的接纳者，就是你的“好”与“不好”她都能无条件接受，不加评判，从而使来访者向自我实现的方向发展。如果把自我探索的道路看成是一条长长的隧道，咨询师就是我的同行者或陪伴者，若非要说她像什么，我觉得她就像是一根拐棍，或者是一盏指路的明灯。

王娟娟

当孩子有了某方面的趣味时，家长不要因为跟课内知识无关，就漠不关心。任那兴趣的小火苗自生自灭，而是应该保持兴趣和关注。保持内心的安定和从容，让孩子自己在完整的精神世界里爬山涉水，达到入迷的状态，完成精神的享受和创造

王闪

不管你过去经历过什么样的创伤，你都应该站在你现在这个年龄阶段的立场，承担这个年龄本该承担的责任

陈晓娟

很多人以为，结了婚还有别的男人主动嘘寒问暖，是自己魅力大，遇到了真爱。我身边有小区里的王姐，嫌自家男人是个闷葫芦，跟一个明知她有娃还天天送奶茶的男人好上了。结果没到半年，人家拍拍屁股走人，王姐闹得离了婚，整个人憔悴得没了人样。其实这并不是什么真爱降临，这种感情注定是一地鸡毛，主要有3点原因：1）、敢招惹已婚女人的，本就没有底线。他根本不在乎你的家庭会不会鸡飞狗跳，图的只是那点不用负责的刺激，压根没想过给你安稳。2）、见不得光的关系，散场最绝情。这种感情全靠情绪捆绑，一旦新鲜感没了，人家抽身随性自在，你却连要个说法的底气都没有。3）、能无视原则靠近你的人，骨子里最自私。今天他能为了新鲜插手你的婚姻，明天就能为了自保把你撇得干干净净。日子是过给自己看的，守住底线，守着内心的踏实，才是中年人最清醒的活法。

孙三丽

他的情绪，从来不是你的责任，在别人皱眉、沉默、语气不悦时，下意识冒出自责：“是不是我哪里做错了？” “是不是我让他不高兴了？” 然后拼尽全力去道歉、去迁就、去安抚，把别人的情绪重担扛在自己身上，直到耗尽所有力气，只剩满心疲惫。其实都是自己的“自恋”，以为自己可以承担这一切，以为自己应当负责，告别讨好型妈妈，读懂孩子，更读懂自己。从今天起，不再做一个讨好者，告诉自己： “他的情绪，是他的责任，不是我的。” 我们太容易困在“罪恶感”的牢笼里，把“让别人开心”当成自己的义务，把别人的负面情绪都归因为“我的错”，但你要知道，这不是善良，是对自己的残忍。同一件事，有人淡然处之，有人暴跳如雷，有人默默消化——每个人的情绪反应，都源于他自己的经历、认知和心态，从来不是你能掌控或承担的。我们需要对自己的情绪负责，同理，别人也该为他的情绪负责。这不是自私冷漠，不是不管不顾。恰恰相反，只有当你卸下“必须为他人情绪负责”的枷锁，才能腾出真正的心力，去理解对方的感受、去真诚沟通，而不是带着愧疚感去“讨好式妥协”。尤其是面对重要他人，我们愿意接纳、愿意倾听，但这份心意，应该建立在“我自愿”而非“我必须”的基础上，这是界限感。停止内耗，放过自己，才能拥有真正舒服的关系。

翟桦

国庆假期已开启，这个假期相对于春节可能对大多数人来说都还比较轻松，我们可以利用这个假期好好调整身心，给自己充充电。今天特别想跟大家聊聊“撑不下去”时怎么办。人生在世，每个人都会遇到或大或小的挫折，每当你觉得“我太难了”，觉得自己要撑不下去的时候，对你最有帮助的一件事就是想办法让自己保持动的状态。之前看到一个男孩失恋了，每到晚上他就会回想与对方的种种，想到意难平，睡不着。后来他找到一个办法，就是去楼下摆共享单车，一辆辆把车子摆整齐，一直摆到自己累了，就上楼休息。他用这样“笨拙”的方法，让自己渡过了失恋最难熬的阶段。所以，当你感到撑不下去时，设法让自己动起来，做什么并不重要，就是别让自己一直沉浸在那种情绪里。如果你很难过，那就一边难过一边做，如果你愤愤不平，那就边愤怒边做。做着做着，你会发现，也没什么大不了的。让自己动起来，做对他人有益的事，给自己一点时间静心冥想，这些都可以帮助你“撑下去”，帮助你恢复“元气”。

你来说说自己想法吧