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和大家分享我特别喜欢的三句话。这三句话就像诸葛亮的三个锦

王谦
和大家分享我特别喜欢的三句话。这三句话就像诸葛亮的三个锦囊,就像观音给孙悟空的三根救命毫毛,在关键时刻可以让我们走出困境。 这三句话是:抱怨的背后是期待,问题的背后是目标,困难的背后是坚持。 我们之所以抱怨,是因为自己或者他人做得不够好,之所以做得不够好,是因为我们希望有一个更好,是因为我们有一个期待。 问题之所以成为问题,是因为我们有一个目标,而且正朝向这个目标前行。就像一个登山的人,只有他看到山,并且要登上它的时候,他才会发现自己靴子破了一个洞。停留在原地的人,是不需要靴子的。 我们会遇到困难,是因为我们在坚持,坚持朝向自己的目标,坚持走向自己的期待。面对困难就像逆风而行,一艘遇到风浪就退缩回港湾的船,永远遇不到逆风,也永远到达不了彼岸。 三句话,其实都是在告诉我们,转换一下角度,世界就是是宽广的。每一个负面行为背后,其实都有一个正向的动机,每一个负面的状态背后,其实都有一个积极的动力,就像每一朵乌云,都会被阳光镶上美丽的金边。

1温暖
0回答
郑洁
温暖了
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相关回答
孙三丽
我们都有过这样的经历,面对一件十分重要的事情,我们心里总是忍不住想:“好紧张啊,要是搞砸了该怎么办?” 紧张是一种高强度的情绪状态,当我们面对的压力过大时,这种情绪就会冒出来。比如:考试时遇到一道从未见过的难题,工作中遭遇从未发生的情况,生活中面对难以解决的困难,我们都会心生紧张。这种紧张情绪会让我们止步不前,让我们掉进害怕、畏缩、逃避的深渊。 如何应对这种情况呢?最好的办法是,变紧张为兴奋。 兴奋也是一种高强度的情绪状态。看看各类体育项目的运动员,他们在比赛时为了取得更好的成绩,往往会让自己处于极佳的兴奋状态。这种状态可以让他们勇往直前,让他们进入到追求挑战、刺激和卓越的良好状态。 德国不来梅雅各布大学的研究人员为了了解压力对人的影响,对大量老师和医生进行了为期一年的跟踪研究。研究结果显示:把压力当作人生的一部分,对压力持有积极态度的人,能避免大多数压力带来的倦怠和消极,这其中就包括紧张。 从紧张变成兴奋,其实就是把心态从“我好紧张,我好担心”,变成“我已经准备好了,我要去挑战了”。 当我们内心忐忑、坐立难安时,不妨在心里暗示自己,告诉自己:“我是兴奋的!我是兴奋的!我是兴奋的!” 比如:在开会、演讲、竞赛或是考试时感到紧张,我们就可以对自己说:“这是兴奋的感觉!我已经准备好了!我会有更好的表现!” 强迫自己从紧张状态中放松下来或者企图控制紧张情绪,都会起到适得其反的效果,让自己的紧张加剧。最好的做法就是,引导我们的紧张状态向着兴奋状态转换,将能量疏导到要处理的事情上。

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