当一个人表达了某种感受、态度、信念，我们倾向于不加思索的

当一个人表达了某种感受、态度、信念，我们倾向于不加思索的认为:那是对的；那是愚蠢的；那是不正常的；那是不合理的；那是错误的；那是不友好的。我们很少允许自己去仔细理解他的陈述对他本人来说究竟有什么意义。我认为这是因为理解会带来风险。如果我让自己真正去理解另一个人，我或许会被那种理解所改变。我们都害怕改变。 理解是在一中双重的方式丰富自己。