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与你相伴成长

人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控

凌攀

人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。所以观察思维，对自己的思维有觉知是一件重要的事情

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个人成长

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孙海霞

亲爱的们，早上好

【当自己和别人比较时，可以怎么做】（1）问自己，当你觉得自己不如别人时，你感受到了什么？（2）为什么会感到不舒服、难过？（3）为什么选择和这个人比较，是不是在自己的生活中有什么缺失的部分？（4）什么他可以做到，而你没有做到，你需要做什么才能使自己的生活靠近自己想要的样子？（5）发现自己的资源：好好盘点自己拥有的一切，用自己已经拥有的一切来创建自己想要的生活。（6）问问自己：今天跟昨天比，有什么进步和成长？（7）把时间、精力和资源用在切实的行动中，并不断地修正和改变自己。 ——海蓝博士

李伟华

每个人一生中都会有两个这样的人，一个红玫瑰，一个白玫瑰，娶了红玫瑰，久而久之，红的就变成了墙上的一抹蚊子的血，白的是床前明月光；娶了白玫瑰，白的就变成了粘在衣服上的一粒饭黏子，红的变成了心窝的一颗朱砂痣！《红玫瑰与白玫瑰》-张爱玲

王富菊

**“每个人心中都应有一座灯塔，指引自己前行。”** （这句话鼓励人们在生活中找到自己的方向和目标。）

欧亚萍

身边有朋友，他们列着密密麻麻的待办清单，语气里满是对停滞的焦虑：别人都在升职，我却还在原地，30岁了，感情依旧没着落。我们总被社会时钟推着跑，仿佛按部就班才是正常，暂时掉队就是失败。可生命从不是匀速前进的列车，有人在春天开花，有人要等到深秋，强行催熟的果实，往往带着涩味。想起一位故友，她曾因考研三次失败陷入自我否定。直到某天，她在日记里写下：或许我现在就是爬不动了，那就先坐在台阶上喘口气。这句对自己的妥协，反而成了转机。她暂停备考，去学了喜欢的插画，后来竟靠着这份不务正业找到了新方向。其实，暂时不行不是躺平，而是给身心留白。就像手机没电时需要充电，琴弦绷太紧会断裂，人的情绪和精力也有周期。允许自己在某段时间里效率低下，接纳此刻的力不从心，恰恰是一种清醒的自我关怀。不必急着追赶别人的节奏。那些看似停滞的日子，或许正在悄悄积蓄力量。当你不再用应该绑架自己，反而能听见内心的声音，原来你真正想要的，从来不是和别人一样，而是和自己和解。给自己多一点时间吧，慢一点，真的没关系。

相辉

一切变得如此麻烦的事物，都是因为最基本的错误：对自己的不满。 ————安娜.弗洛伊德

崔相红

今天，我记得感恩

你来说说自己想法吧