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婚姻是两个人彼此牵着一只手共舞。 两个人就像我的这两只

王谦
婚姻是两个人彼此牵着一只手共舞。 两个人就像我的这两只手吧,当他们幸福的走到了一起,一定会通过爱彼此连接,就像牵着彼此的一只手。他们拥有了很多共同的部分,一起品尝生活的酸甜苦辣,一起分享彼此的身体和情感…这是一份美好的拥有和体验。 同时,在幸福的婚姻中,两个人是只能牵一只手的,每个人还有自己的事业、自己的爱好、自己的关系、自己的空间……这一些并不会因为婚姻而交付给对方,走入婚姻的每一个人,都还是独立的你我。 而如果两个人放弃了自我的话,这种关系叫做纠缠,婚姻在纠缠中是走不远的。你见过两个人双手都互相牵着,还能一起往前走吗? 所以好的婚姻,是1+1=3。有你,有我,还有牵手的我们。只有这样,爱才能翩翩起舞。

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石晶
不知道大家有没有这样的经历: 每当完成一件小有成就的事情,开心、骄傲的时间可能就几秒钟。然后迅速怀疑自己的能力,觉得自己只是“侥幸”“运气好”,实际上根本不配得到这份荣誉。 其实这就是“冒充者综合征”的典型特质。 冒充者综合征,又称自我能力否定倾向——指的是个体将自己取得的成就归因于运气、时机或他人的帮助等外部因素,而非自身的能力,从而内心深处感觉自己是个骗子,并且害怕被他人揭穿的一种非适应性心理反应。 那如何走出冒充者综合征的泥沼,打破“我不够好”这个魔咒呢? 从心理学角度,我们可以试试以下3个办法: 1.记录自己的成就每当完成一些小小的成就,学会有意识地记录下来。比如学会一项技能,在某个项目上获奖,或者完成一周的健身计划等。当你想找个借口说明你的成就是基于运气、意外或任何东西,而不是你自己的经验、努力或技能时,翻开这些记录,用事实对抗怀疑。 2.学会积极的自我对话通过周围一些人的赞美和欣赏的评价,你会知道TA们不太可能全部被你愚弄。当你内心自我否定的声音响起:“我只是运气好……”学会及时用积极的语言替换,如“我有能力做好这件事”“我确实拥有一些无可争议的技能和专业知识”。 3.允许自己不完美“冒充者”内心的混乱部分通常是由完美主义引起的,你害怕自己不能次次都达到完美,害怕出现一次失误,过去的成绩就会被推翻。但是我们不可能一直完美无缺,犯错也不意味着你就是个骗子,因为是人就都会犯错。重要的是在每一次的挑战中都尽自己最大的努力,然后允许不完美的结果发生

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