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冲动时的决定往往带着惩罚性。大人因冲动争执伤感情,孩子因
沙桂华
冲动时的决定往往带着惩罚性。大人因冲动争执伤感情,孩子因冲动行事闯祸端。 学会在情绪上头时停一停,深呼吸、慢感情,才能摆脱情绪的控制,做出不后悔的选择。
0温暖
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赵莎莎
在某一时刻,做一个合格的成年人就意味着我们需要对自己的人生负责,并且意识到我们需要自己为自己的人生负责了,有时候我们必须试着挪到前面的驾驶座,成为那个驾驶汽车的人。
尤四海
生活过得怎么样? 取决于记忆的组织原则。 ——策略人格心理学
袁力红
好多来访被问到求助的目标, 想要获得什么样的帮助的时候, 都会懵住, 意味着什么, 我知道我的状态不好, 我想改变, 改变的起点和终点是什么? 不知道, 或者知道终点的大概, 但起点是完全模糊不清的, 但我的状态是什么样的呢, 我的情绪,我的感受,我的内心,我的思维,我的过去,我为什么这样… 这都是起点, 准备好这些我们才能出发, 知道这些我们才能奔向终点呀, 但这些对我们每个人来说都很难 面对痛苦就是很难的
史婧雅
下午带孩子去上课,从校门口走,骑着电动车与刚起步的公交车同时出发。一共5个小站,电动车10多分钟。刚出发,很快公交车就远远甩开我们,但是到第一站停下来上下人,我们超过去了,孩子哈哈大笑。等过了两站等大十字路口红灯时,我们同时等灯又同步了,绿灯亮了,公交车又立刻冲了很远,我说完了我们要落后了,孩子说你看你看,前面站台,它马上要停了,我们又超了。。最后看着它到站了,我们也拐到目的地,时间还略早了一点。 我忽然想到一句特别形象的话,“不怕慢就怕站”。公交车车速相比电动车快太多了,某段时间领先了,但是不时有站停下来,与速度慢的电动车竟然相差不多。 我想起了刘震云讲的姥姥的故事:姥姥是个身高不足一米六的农村妇女,在村里受人尊敬,是干农活的一把好手。每年一到在农忙季节,一直是东家们争相抢夺的短工——她弯着腰割完一垅地的麦子,速度奇怪,一刻也不停歇,回头看,村里那些壮实的中壮年男工,才将将割到一半。 刘震云问她割麦子的技巧,为什么速度这么快。姥姥告诉他:“割麦子的时候,千万不能直腰。再苦再累要忍住,你起身直了一次腰,就会有第二次、第三次……别人在休息抽烟的时候,你还得继续不停歇,不断地坚持割。” 今天路上的感悟忽然点醒了我,别放弃,一直走。走着走着就走出了自己的路。
唐建刚
你有任何情绪都没错,错的是“释放的方式” 高情商是: 可以合理的表达情绪, 但是绝对不会情绪化的表达。 情绪化的表达:吼、骂、冷战、疏离 所以如果一个人意识到自己被压抑了, 应该把自己的情绪向对方呈现出来, eg:“你刚才说的话, 我内心是有些生气的, 下次你能不能换种方式, 会不会对我们的沟通效果更好,” 把你的这个情绪说出来, 不管表达出来是否有用, 但是不表达更没用, 你表达起码可以让你更健康, 他怎么样随他 你有情绪就要释放, “情绪没有错,错的是释放的方式” 所以要在乎自己得感受, 把自己的感受用语言的方式说出来, 对自己的人格成长会有很多的正向帮助。
杜迪文
浦西湖此刻彩云满湖~
你来说说自己想法吧