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与你相伴成长

[得意]

张颖

1温暖

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方晓艳

温暖了

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焦虑怎么办

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饶明利

尼采曾言：“杀不死我的，必将使我更强大。”这句话深刻地揭示了人生的真谛。在生活中，我们遭遇困境、挫折时，唯有保持内心强大，才能战胜逆境，成就更高层次的自我。一个人在经历大起大落之后，若未被击垮，反而会更显得沉稳、从容。这是因为，逆境中的挑战与磨砺，使我们不断丰富内心世界，提升逆商。内心越强大，面对困境时越能保持优雅的风度，将生活打磨得更加精彩。这种优雅，并非天生，而是历经沧桑后的从容与睿智。它体现在生活的方方面面，无论是在困境中的坚定，还是在顺境中的谦逊。内心强大的人，总能以最高级的优雅，面对人生的起伏。我是国家二级心理咨询师饶明利，专注于心理健康与咨询工作8年，擅长情绪情感、人际交往、学业职场，婚姻家庭咨询、个人成长咨询。如果你对自我与自我和世界的关系感到好奇，希望活得更加通透自由，内心富足；渴望与周围和谐共处，拥有建立与维持亲密关系的能力！欢迎与我进一步沟通联系!

赵莎莎

你知道印度人训大象怎么训吗？就是包括泰国人训大象怎么训？一个大象，拿一个这么长的棍儿往地上一插，这个大象就不动了。凭什么呀？这么一个棍能插住一头大象吗？他们说这个棍是从这个大象刚生下来就拿它来插的。然后那个小象就不停地挣扎，不停地挣扎，挣不动，挣了一个礼拜挣不动，这个小象再也不挣扎了。因为它知道这个棍你是摆脱不了的，这就是习得性无助。人类有吗？人类有这样的状况吗？比如说有闺蜜们在一块聚会，闺蜜们聊到最后聊男人，聊男人得出的结论是什么？男人，哼，没有一个好东西。甚至有的人会认为说婆媳关系是永远无法相处的。男人来自火星，什么女人来自什么星。我没有方向感，别跟我谈方向，方向我完全不行。你看，很多人都会陷入习得性无助而自己不知道。事实上就是只要你愿意学习愿意改变，很多东西是有机会改善的。但是放弃，我放弃我不做，这种叫无助型。所以当你的朋友进入无助型的时候，他认为自己现在不幸福未来也不会幸福的话，你一定要帮他。你要把习得性无助的概念讲给他听，他才有机会改正。

张瑞琴

2、归因：夫妻生活中出现一些双方不期望的事情，例如，孩子放学了，没有人去接孩子回家，是谁造成这样的局面？这个时候，夫妻双方都需要对造成这件事情的原因进行解释，这就是归因。夫妻之间相互指责，导致夫妻双方心情糟糕，不利于夫妻关系和感情的维护。夫妻之间的相互指责或者自责是源于对事情如何归因这个认知因素。

付伟丽

晚上吃完饭，带着孩子和小狗豆丁出去散步，豆丁刚两个多月，小小的个子，在小路上走着走着，迎面走来一只泰迪。平日里，感觉泰迪就算是小狗了，可以对于身长只有15厘米的豆丁来说，是个有危险的家伙。泰迪看到豆丁，叫了几声，也许是想跟它交流几句。吓得豆丁跑到冬青丛里汪汪狂吠，它既想躲起来保护自己，又不想因为自己害怕让对方看出来，所以还是冲着泰迪大声的叫着，我从来没有听到过它这样大的叫声，或许它也在通过叫声来呼唤我们帮助它。我赶紧跑去把它抱起来，抚摸着它的头，安慰它我们会保护它，它小小的身体在颤抖着，还惊魂未定。在我的怀抱里，一会它慢慢地就不发抖了，也许感受到安全了吧。孩子跟动物一样，在遇到困难或者危险的时候，也是需要家人的支持、安慰、理解、包容、保护。这样，孩子就不会感觉到自己是孤单的，也就不会害怕了。

左祥瑶

了解内心的热情所在，激发内心的动力和梦想，在那里藏着你专属的人生意义的钥匙。

李娟丽

大雨还在下！！！桥冲塌了，人被冲走了，树倒了，车陷坑里，一楼门面被淹，停水停气，人力资源，消防部门等全面出动，出租车全部停运，交通瘫痪……面对大自然的洗礼，能活下来就是万幸。珍惜自己还可以拥有空气水和阳光。

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