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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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方晓艳

温暖了

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史婧雅

当你静不下心来做一件事或做一件事很拖延时，可以先给自己5分钟的时间来专注于这件事情，从而进入工作状态。大多数时候，你会发现你坚持了不止5分钟，一旦你的大脑启动了5分钟机制，你会惊讶地发现，你还可以集中精力工作10分钟、20分钟甚至更长时间，这个方法很适合拖延症严重的人。

那晓旭

当人能感觉到与这个人在一起可以无拘无束的时候，才能体会到爱。既没有自卑感，也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态，真正的爱应该是这样的！

林嫦嫦

冯霄九

吃苦的本质，是长时间为了某个目标而聚焦的能力，在这个过程中，放弃娱乐生活，放弃无效社交，放弃无意义的消费以及在过程中不被理解的孤独。它本质是一种自控力，自制力，坚持和深度思考的能力。 ——稻盛和夫

肖钤文

当我内心足够强大你指责我，我感受到你的受伤你讨好我，我看到你需要认可你超理智，我体会你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦当它们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器，敞开心当我的心，柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要，看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信，走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己

王倩倩

内向的人，吃的亏你都不知道。酒桌上别人敬酒说笑，他躲在角落不会来事。单位里能说的都升了，他闷头干活没人看见。不是他不想好，是不会表现。别人三句话能搞定的事，他憋半天说不出口。机会一次次从眼前溜走，抓都抓不住，心里急得不行，嘴就是张不开。谈恋爱也吃亏。喜欢的人不敢追，心里的话不敢说。人家以为他高冷，其实他是怕被拒绝。眼看着不如他的人都有了伴，他还一个人耗着。遇到误会不敢解释，受了委屈不敢吭声。那些能说会道的，就算理亏也能说成有理。他呢，明明没错，最后也成了错的那一个。最亏的是，没人懂他。他不说，别人就不问。他忍着，别人就当没事。时间久了，心里攒了一堆事，找不到出口。内向不是错，但在这个外向的世界里，确实不好活。学学开口吧，不用变话痨，该说的时候说一句，就够了。

你来说说自己想法吧