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逃离痛苦是动物的本能反应,但对已完成社会化的人类来说,很

翟桦
逃离痛苦是动物的本能反应,但对已完成社会化的人类来说,很多时候都无法轻易逃离痛苦。在这种情况下,为了努力适应环境,为了不去感受那个痛苦,人通常会逐渐麻痹自己。 可是,遗憾的是,人类无法只对痛苦的感受麻痹。 当人们需要对自己的某种感觉或情绪的感知变得麻木时,这种麻木会不可避免地波及全部感觉或情绪,就好像若想要让自己感觉难吃的食物并不难吃,不仅会导致在吃到美味时也品尝不出好吃,甚至会阻碍视觉和听觉对周围环境的感知,最终导致所有的感觉都变得迟钝。也就是说,适应必然会或多或少地麻痹感觉、麻痹情绪。 而危险的是,越来越多的人将对不舒适环境的适应为正常,甚至视为一种卓越品质,尤其是在现在压力巨大的学校。殊不知,那些看起来非常适应这种高压环境的所谓“精英”,很多都是情感隔离麻痹的状态。他们既不痛苦,也感受不到快乐,无论拥有多少,内心都是空的,荒芜的,这也是为什么有那么多“空心人”的原因。

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这是我的小组学员,三个孩子的妈妈给我讲的一个故事。 昨天晚上女儿因为脸上额头上被蚊子咬了好几个包,突然对我发脾气,我觉得有点莫名其妙,往常就会呵斥加安慰,来安抚她的情绪。但今天学习的非暴力沟通的倾听,我知道了当对方有情绪的时候需要倾听,以前我对待她的方式都是疏离生命的语言,会拉远我们之间的关系。于是我忍住了不耐烦,开始倾听她:“脸上被叮了好几个包一定是觉得很不舒服吧?” 女儿好委屈的哭着:“马上要拍毕业照了,脸上那么多的包好丑啊。” “唉呀,真是太不凑巧了,马上要拍照了,这时候脸上有包你很担心影响你的形象是吗?照片会被做成相册永久保存,你非常想要把美好的形象保留下来是吗?” 女儿点头:“是啊,好烦啊!” 我轻轻抱着她:“怎么这时候被蚊子叮了呀,叮得太不是时候了,这讨厌的蚊子!” 女儿在我怀里轻轻啜泣,嘴里“嗯嗯啊啊”的,慢慢情绪就缓解下来,过了一会儿就开始玩别的了。 父母常常认为,在孩子感到难过时,我们应该想办法使他们好受一些。然而,急于采取行动并不能让父母了解孩子的处境,孩子此时需要的是理解自己的情绪,进而接纳自己的情绪。而倾听能让孩子感到被理解和接纳,情绪自然就会慢慢平复下来。 著名心理学家卡尔·罗杰斯曾说:“如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多么美好啊!”是的,每当孩子得到倾听,他们就能理解自己的情绪,那些看起来无法解决的问题也就有了解决的办法,千头万绪的思绪也会变得清晰起来。更重要的是,孩子的心会跟父母的心紧紧贴在一起,创造亲密的亲子关系,这才是父母给予孩子最珍贵的礼物。

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