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我们的情绪，就如同天上的浮云，变换莫测，时形态变迁，时气

王胜

我们的情绪，就如同天上的浮云，变换莫测，时形态变迁，时气势恢宏，时惊心动魄，时温暖宜人…… 与我觉察情绪的五彩斑斓，才更会知晓人生的五彩缤纷……

1温暖

1回答

吴瑞轩

温暖了

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咨询师寄语

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宗阳

蚕在结茧一两周后，便会开始尝试破茧而出。奋力挣脱茧的束缚，熬过苦难，破茧成蝶。蚕在茧中，如人处困境。学习本身是打破原有认知的过程，这个过程如同破茧，是一个历经痛苦磨难的过程。若是在这个过程中，放弃了努力和争取，将永远不能体会到“破茧成蝶”的绚烂。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。只有抱着破茧心态，经住考验，奋力向前，生命才会升华，美好也会如期而至。

张凤琴

很多人谈到恋爱，婚姻中的改变，都在抱怨：凭什么让我来改变？其实，改变是从意识到开始的，意识到需要改变，才有机会更好的改善。而与其让别人改变，不如先从改变自己开始。当双方开始放下让对方按自己要求改变的执着，愿意自主做出行动，关系的改善就可以开始了。而一方的主动，也带来了另一方的积极回应，这也是一段健康关系的指标之一。再深一层，实际上是认识到自己要为自己的幸福承担责任。如果你正在遭遇恋爱，婚姻情感方面的困扰，欢迎来约，我们一起探讨。

赵莎莎

自恋维度可以通过读书拓宽，我们内在的核心体验，尤其是关于情感的体验，很难通过读书增进。设想把你的情感从-10分到10分展开，如果只是看书，你还是老样子。那你应该如何拓宽它呢？要在关系中把它活出来。比如，你找了一个情感饱满的人，和他在一起，他就能让你体验到这个部分，于是你的维度就被拓宽了。有时候，两个人的分值都不高，但经过他们的长时间磨合，结果关系这部分也逐渐地拓宽，最后就……和解，这就叫和解。当爱的那部分出现了，关系就能和解了。

孙三丽

9、不再内耗自己，事不隔夜，不让今天的自己影响到明天的自己 10、敢于跳出自己的舒适区做事 11、善于控制自己的情绪，不以物喜不以己悲 12、每天都会给自己正念，比如我很优秀，我很棒，学会自我鼓励，遇事积极乐观 13、她会适当的自我反省，做错了事敢于承担错误 14、她什么事情很拎得清，不会去混淆关系和圈子，做事很有边界感 15、她戒掉了讨好型人格，万事以自己为第一出发点 16、她不会轻易给别人意见，不再好为人师，尊重别人的因果

李娟丽

欣赏每个时期都有不同的美，这是一种能力！

徐恒

内心的成长就像模型搭建先要不断的收集各种各样的零件再则学习基础的拼装方式其次能够按照已有图纸组装形状然后可以创造零件替换的搭配再次能够自由组合各种样式最终零件图案都能随心所欲创造

你来说说自己想法吧