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不是让我们变得消极悲观,而是让我们以更加从容、坚定、乐观
王倩倩
不是让我们变得消极悲观,而是让我们以更加从容、坚定、乐观的姿态去拥抱生活。接受无常,战胜恐惧,保持乐观,我们便能在人生的道路上走得更加稳健,更加自信,最终知足幸福地过好余生。
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袁力红
失恋,每个人几乎都经历过,毕竟,初恋一步跨进婚姻的人少之又少,凤毛麟角,跨出婚姻围城的人越来也多,十之三四。 没错,我把离婚也归为失恋这事里了。即便是离婚的夫妻大部分已经没有恋爱的感觉了。 事分大事,小事,失恋算是哪个呢? 爱情大过天的痴男信女们,失恋是大事,可以要了命的大事。我们想一下,失恋后的泪水里,有多少是给前任,又有多少是给自己,有多少是给昨天,又有多少是给未来的呢?想清楚,也许这大事就不那么大了。
王英
在亲密关系当中常见的一个误区,是彼此都想借着批评去改变对方,但越努力的批评的结果,反而让彼此陷入无法改变的境况之中。有科学研究发现,只有当一个人能够感受到爱的时候,他才会努力的超越自己过去的习性,去发自内心的做出持久的改变,当一个人被欣赏、被了解,被肯定,知道他所做的努力被看到了,即使辛苦,他也愿意为了爱而献上自己最好的一切。
刘淑珍
重阳节快乐
久久重阳,喜乐安康
爱别等,孝别迟
你陪我长大,我陪你变老
人生易老天难老,岁岁重阳
愿-天下父母健康长寿!
笑口常开!
和钰蓉
思维反刍(Rumination)是一个人不断地回顾令人不快或痛苦的过往经历,反复地、无法控制地去想同一件事情,就像一头牛反刍它的食物一样,即使这种思考并不带来任何新的见解或行动方向。 对于抑郁的人,思维反刍是一个难以躲避的“思维漩涡 不接受 思维反刍来源于个体对于已发生事实的不接受,“不理解 这种事为什么会发生在 我身上。” 难以坦然接受自己经历了这些负性事件,一些完美主义、过度责任者,更是对自己在事件中的呈现不满,归根结底也是自己不接纳自我“不好”的部分,这部分难以被整合进自我。 一位刚强的大学生,很难接受自己曾在中学遭遇霸凌时的“懦弱”。 控制 因为不接受事件的发生,不接纳自我“不好”的呈现,个体总存在一种企图心“如果当时如何..,结局会不一样的.”,那位大学生一直很想回到过去去报复那些欺负自己的人。 希望已经发生的事能按照自己的期望被改写,所以思维反刍的内核是控制思维,而这与反思是不同的,反思思维具有一定的建设性,反思是从已经发生的事件中获得对自我的启示。 情绪 不满意自己在经历事情上的呈现,个体会转而自我攻击、愤 怒、悲伤又无力改变每经历一次思维反刍就是一次自我消耗,个人的能量就这样不断地被损耗殆尽。 抑郁发展到后来,许多人失去了玩游戏的兴趣,就那样躺在床上被“思维反刍”吞噬着。
韩谷怡
其实两个人在一起,就像土豆跟西红柿,本来不是同一个世界的,但却走在了一起,因为土豆变成了薯条,西红柿变成了番茄酱,而成了绝配;感情亦是如此,没有天生就合适的两个人,需要的是彼此的理解,包容,和改变。
肖洁
面对批评的3种无效反应: 咄咄逼人、被动承受、被动承受+咄咄逼人 面对批评3种有效反应: 1、承认 2、含糊(部分同意、同意可能性、同意原则) 3、探究(哪里不好,应该怎么做等)
你来说说自己想法吧