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今天一天工作内容包括两个读书会，逐字稿再体会一遍，来访者

李娜

今天一天工作内容包括两个读书会，逐字稿再体会一遍，来访者脱落原因反思，督导，专业书籍阅读，外加晚上朋辈督导，感觉脑力严重不够，分享一首轻音乐让自己放松一下。咨询师先照顾好自己的身心，才能照顾到来访者的心理健康。#放松#心理学#心理咨询#人生智慧 #心理咨询

2温暖

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刘晶晶

温暖了

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王倩倩

万事尽心尽力就好，有则锦上添花，无则顺其自然。在繁花盛开里，做最好的自己。

翟桦

我们每个人都会有情绪，可我们却往往不知道如何对待情绪，有情绪时不是强行压制住，就是深深藏起来，又或是让自己麻痹掉不用去感受情绪。情绪是一种能量，它对我们身体影响很大。《黄帝内经》里有五脏与五志之说。每个脏器代表一种能量，代表一种情绪。心志为喜，肝志为怒，脾志为思，肺志为忧，肾志为恐。情绪在神经中的传导就像电磁波一样，因此，你的每一种情绪都会影响相应的脏器，都会实实在在的表现为你的身体感受。外邪致病会经过皮肤、外界组织，再依次进入经络、内脏，而情绪致病则会直击内脏，损伤内脏功能。情绪能量对我们身心健康影响如此之大，我们如何才算是好好对待它呢？那就是，当你有情绪时，主动地将觉察带到你的身体，去感受这个情绪带来的身体感受，感受它，关注它，这股能量就会释放。如果你对我说的有一点感觉，却又不确切地明白我的意思，欢迎你联系我。

张凤琴

“在职场上，无论遇到再怎么复杂的事或是难搞的人，我都能够搞定。可是，面对孩子的问题，我真的是没辙了，什么办法都想到了，什么道理都讲过了，一点效果都没有，唉……” 外面的人与事儿跟我们之间没有故事，所以，靠头脑就可以搞定。而孩子跟父母之间是由一串又一串故事(父母跟孩子之间的故事，父母跟上一代人之间的故事)串联起来的，问题基本上都出在故事里。所以，故事出不来，单靠头脑是无法让问题消融的，甚至常常弄巧成拙。

白雪峰

你的实力，决定了别人对你的“心理距离” 当你发现身边人都对你客气有加，这可能不是关系变好，而是心理防御机制在起作用——你的存在让他们感到了潜在的压力。心理学中的认知失调理论解释了这个现象：人们会本能排斥那些挑战自己认知的真相，通过孤立说真话者来维持内心平衡。而当你实力足够强大，他人便会启动印象管理策略，用客气来重新定位与你的关系。真正的尊重，来自你创造的价值让人无法忽视。不必追求被所有人喜欢，当你的认知价值足够高，世界自然会调整与你对话的尺度。记住：让人“不敢怠慢”比让人“喜欢”更重要。

李有军

如果你的三观在过去十年从未改变，那么凭什么认为现在的你，要比十年前的你赚更多的钱呢！由此可见，不改变自己的三观，无论如何努力，都只在重复昨天的老路。 01、破社交观以前觉得朋友间相互提携，靠的是交情，而现在却是你能给别人带来多大好处，别人才会回馈你多少帮助。因为无法靠自己能力取得的东西，同样也无法通过社交获得。与其一味想着向上社交，让自己多一条发财的路子，不如远离不必要的热闹，潜心修炼，做自己的贵人。要知道，“社交的‘交’，不是指交情，而是指交换。”如果你没有可供交换的资源，那么即使挤进别人的圈子，你也只是个路人，所以不如将社交的精力花在自己身上，等你做出成绩，赚钱就会变成一件水到渠成的事情了。 02、破财富观以前我们一直秉持这样的财富观：勤劳才能致富。但真相却是越会赚钱的人，越会尽量避免赚辛苦钱。因为财富的背后，永远是价值。普通人最容易走入的误区，就是跟周围人做着一样的脏活累活，却幻想自己能比周围人富有。一味的忙碌却懒于思考，最终只能陷入穷忙的困境中，所以只有不再消耗自己换取辛苦钱，你才会主动筛选，去做真正值钱的事情了。 03、破价值观身边那些只为自己考虑的人，可能偶尔占到一些小便宜，但从长远来看，他们往往都赚不到大钱，因为天下熙熙，皆为利来。每个人在这世上最初的价值观，就是为自己争取利益。而一个人真正拥有财富的人，却是从以舍为得、打破利己之心开始的。稻盛和夫曾说：最值钱的价值观，就是利他之心。因为人与人之间，都是相互的，没人愿意和自私自利的人合作，也没人喜欢和锱铢必较的人共事。所以利可共而不可独，只有让利于人，才能把长久的利益让给自己。

冯学云

父母吵架、打架，并不单单只是大人的事！在父母硝烟不断的家庭长大的孩子可能 —— ** 成绩很差：因为天天都在为父母担心！ ** 心情很坏：父母爭吵，難免遭受池魚之殃！ ** 人际退缩：总觉得自己不够好，不值得人爱；也会觉得世界好危险，没有人会理解我、保护我！ ** 常常被霸凌：因为对自己没有自信，自我形象低，就容易成为同学或老师霸凌的对象！对于未来的影响更大 —— ** 婚姻失败，亲子失和：从父母身上看到良性相处的都是充满负面的打斗吵骂，不知道有什么正面相处的方式和策略；也没有从父母那里学习到如何教养儿女的方法，土法炼钢，越炼越惨！ **事业不顺，人际挫败：原生家庭中没有看过尊重，接纳，忍耐，合作，工作和人际中就会比较自我中心，或是遇到困难不懂求助、让自己陷在坑里无力自救！婚姻不幸福，不顺利，要去修复关系，而不是甩甩手，放弃了！不要让孩子和后代子子孙孙承担和收成因为大人的不成熟、不努力而种下的恶果！

你来说说自己想法吧