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与你相伴成长

晨间自我对话影响整日心理状态，不妨对着镜子说："今天的你

胡艳丽

晨间自我对话影响整日心理状态，不妨对着镜子说："今天的你值得被温柔对待。"社会心理学实验表明，积极自我暗示能提升催产素分泌水平。若遇到难以启齿的困扰，可以尝试用第三人称叙述，这种心理抽离法能降低40%的情绪强度

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王义丽

【自我总结】第一层：活到潜意识，是疗愈养育创伤，解决代际遗传，社会创伤，让生命活出元神替代识神的阶段。人格缺陷会得到整合，自己会变成无条件接受自己的父亲和母亲，带出生的自己重新养育一遍。第二层：活到集体无意识进一步疗愈人类祖先们时代创伤，会涉及到人格的完整性，且独一无二性是什么。个性化完全养出来。

王俊尘

孩子的学习要不要管，当然要管，但管之前先搞清楚几个问题。一是孩子学习成绩不佳，原因是什么？作业写的不认真，上课听的不认真，还是没学会……。二是是什么原因导致的上面的原因，同学关系处理不好，导致上课听不进去，写作业写不进去，还是师生关系，还是别的……。三是怎么解决，原因找到了就针对性的解决，是需要帮助孩子处理人际关系，或者帮助孩子处理师生关系，还者是需要帮助孩子处理不会的知识点。

隋志鑫

心理咨询就像乘坐一辆火车不要中途下车坚持到终点你将获得意想不到的成就

张明翠

在感情中，我们常常会遇到这样的困惑：心仪的伴侣，在性格上却并非天然契合。面对这种情况，关键在于尝试理解对方的思维方式，探索出专属于你们的独特相处模式。许多时候，我们对某些行为难以忍受，本质上是因为对方的做法与我们的预期相悖，根源在于彼此缺乏理解。

林霞

非暴力沟通中提到了四个沟通要素，共勉: 观察:首先，要客观得看待并陈述事实。感受:其次，倾诉你当时的感受和情感状态。需要:然后，表达你需要获得什么样的结果。请求:最后，给出你要获得的这个结果，需要对方具体执行哪些事。

冯月芹

共情式沟通是理解孩子的困难，帮助他搭建台阶，我看到你难在哪儿，你的行为习惯、学习习惯是什么，我帮你一步步解决问题赋能式沟通的重点就是帮孩子提高自我效能感，让孩子深信“我能行”，从而催生出面对困难的信心和勇气。赋能式沟通会让孩子学会肯定自己，建立稳定的自信心和自我效能感第一，要教孩子正视失败，正确地进行成败归因。第二给予孩子真正需要的，是具体的、诚恳的肯定，也称为“高质量鼓励引导式沟通尊重孩子，给孩子选择的权利，他才能得到更多自我施展的机会，变得越发独立而自信，常用句式1、“这件事，你有什么办法呢？”2、“你会做出什么选择？”3，“你希望我怎么帮你？松弛式沟通，就是用言语给孩子传达爱、信任、和接纳，从而让孩子的内心充满安全感，对未来充满希望，因为对孩子来说，父母脱口而出的鼓励，其实是在给他们过高的期待，“绑架”着他们不断前行。用宽容和肯定给孩子注入克服万难的勇气和力量，滋养孩子的内心，为他筑起自信的长堤。句式：“没关系啊，谁都有做得不好的时候，别放在心上。” “亲爱的，你已经很棒了，你这个地方做得就很不错呢！”“考不上一本没关系呀，上个二本也可以，只要你健康快乐就好了。” 如此，

你来说说自己想法吧