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与你相伴成长

晨间自我对话影响整日心理状态，不妨对着镜子说："今天的你

胡艳丽

晨间自我对话影响整日心理状态，不妨对着镜子说："今天的你值得被温柔对待。"社会心理学实验表明，积极自我暗示能提升催产素分泌水平。若遇到难以启齿的困扰，可以尝试用第三人称叙述，这种心理抽离法能降低40%的情绪强度

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相关回答

白家楣

当我们知道像洋葱一样一层一层地剥开情绪的外衣，清楚表达内心的需要，对方才会理解我们真正想要什么，也才有可能给予满足。

宗阳

一部分原因是，他们就是觉得孩子不够好。也就是说，如果父母是严重全能自恋者，那么不管孩子多么优秀，都不可能符合父母的期待，所以的确不满意。还有一部分原因是，父母尽管心里对孩子有认可和赞叹，但觉得夸奖孩子就是，把孩子置于自恋维度的高位，而自己就处在了低位，所以他们不能这么做。

马红艳

真正的富足，是全然接纳当下所有面向的圆满状态。今日我领悟：富足并非仅由外在财富定义，而是包含健康体魄，和谐关系与内在和平的完整存在。当我在物质层面感到匮乏时，实则是心灵对完整的认知出现了偏差。真正的富足者，会停止比较：不再用他人标准丈量自身价值接纳流动：理解生命中的得失皆是能量转换感知丰盛：在呼吸间觉察宇宙持续供给的奇迹今日功课记录三个非金钱的富足时刻，如阳光亲吻皮肤的温暖，朋友真诚的微笑，完成工作的成就感清理一个限制性信念：例如我永远不够转化为我此刻已完整肯定语句我是宇宙的延伸，我的存在本身就是丰盛的证明深度实践感官唤醒练习：触摸五种不同材质的物品，感受指尖的丰盛聆听三种环境应体会声音世界的富足灵性启示当我们将注意力从获取转向感知生命，会自然呈现三重富足纬度物质层满足基本需求的轻松感情感层被爱与被理解的字样感灵性层与宇宙合一的无限感真正的富足者，如同深邃的湖泊，既容纳雨水，也滋养万物。在静默中彰显生命最本真的丰盛

许珂

有感而发！！！

李有军

心理咨询的终极目标是实现人格完善，促进个人成长，因为我们所有的情绪困扰和行为不适都与成长经历、认知图式、惯性思维和习得性无助有关，所以只有我们打开自已、接纳自己、调整自己并感悟本心才能真正的走向成熟，并有效的解决生活中面临的各种问题，最终成为解决自身问题的专家。

魏千惠

就是要忽视掉那些应该忽视的东西

你来说说自己想法吧