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很多时候,让我们感到疲惫的不是那些外在的得与失,而是一颗
宗阳
很多时候,让我们感到疲惫的不是那些外在的得与失,而是一颗患得患失的心。事事担忧,自己也会陷入内耗和恐慌之中。 不论境遇如何,舒展眉心、放平心态,多从正向的角度考虑问题。 凡事往好处想,有一颗积极进取的心,让生活变得更美好的秘诀,其实就在我们自己的手中。
2温暖
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朱艳秋
温暖了
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张芮宁
决定重拾北师大心理学课程时,本是独自踏上的学习路,没想到5岁的女儿成了最认真的“同行者”。晨起她会举着我的课本催“妈妈该上课啦”,伏案刷题时,她又搬来小凳子坐在旁侧,安安静静搭积木,时不时抬头说“妈妈加油,你超棒的”。 傍晚整理笔记稍显疲惫,她竟学着老师的模样,用稚嫩的声音问“妈妈今天学了什么呀?我听你讲讲”。看着她亮晶晶的眼睛,忽然明白:这场学习不止是我追逐成长,更在给孩子做最好的榜样。她的督促里藏着纯粹的信任,陪伴中满是温暖的力量。这份意外的“监督”,成了我坚持下去的最甜动力。
王倩倩
本质上是在向世界声明——“你们可以无限消耗我”
姜华文
正念,是当你在重度情绪卷入时,仍然可以让自己“痛并快乐着”的方法。我在生活和工作里受益匪浅。 西方心理学里的正念,其创始人卡巴金博士给出操作性定义:“时时刻刻非评价的觉察,需要刻意练习”。有四个关键词~当下、接纳、觉察、刻意练习。 “念”字拆开,是今和心,是“心在今下”,即把心置于当下,此时此地。 北宋程颢的《秋日》里有“万物静观皆自得”,正念也可以成为静观。
王义丽
克里希那穆提 我们为什么必须读书?首先请安静地听着。你从来不问自己为什么必须游玩、必须吃饭、必须观赏河水……当你不想做某件事时,你才反抗并质问为什么必须做这件事。读书、游玩、观赏河水、云彩——这一切都是生命的一部分。如果你不知道如何读书、如何走路,如果你无法欣赏绿叶的美,你就不是一个活生生的人。你必须了解生命的全部,而不只是一小部分。这就是你为什么必须读书,为什么必须观赏蓝天,必须唱歌、跳舞、写诗、受苦、学习及了解的原因,因为这一切都是生命。 教导你“如何”去思考,而不是教你去思考些“什么”。如果你知道如何思考,如果你真的有那种能力,你就是一个自由的人。 养育重点就是学习独立,然后你才不会被群众的意愿或是某个人的愿望所左右。如此你才有能力去发现什么是真理。 做一个人是永远都在学习的,没有特定的人教导你。因为万事万物都是你的老师。风中飞舞的叶片、河水的喃喃细语、空中翱翔的鸟儿、温馨一家人,快乐的儿童…………一切都是学习的对象。
房荣
如果一个人做了99件好事,但是只要一次做了坏事,就被认为是坏人。相反,一个人做了99件坏事,只要做了一件好事,就被当做好人。这就是峰终定律。
宋小漫
你不需要太懂事,只需要形成一套自己的行事风格,并发自内心觉得没有任何问题,那你身边的人就会自动调整,变换出一种能和你相处下去的模式和心态。请大胆做自己,整个世界都会为你让步。
你来说说自己想法吧