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万事,莫强求,随缘,则万事坦然。有福就享,有难就去经历,

王倩倩
万事,莫强求,随缘,则万事坦然。有福就享,有难就去经历,你是怎样的人,就坦然做怎样的人。可平凡,可自私,可世俗,随意闲适,坦坦荡荡。没必要讨好谁,更没必要压抑自己,不怕独行,亦接受束缚。 他人好,千好万好,都属于他人。你不好,千不好,万不好,也独属于你。你得到什么就珍惜什么,看到眼前人,眼前事,活在眼前,活在当下。对别人要求低一点,不要活在想象中,周围人没那么差,你也没那么好。 随缘、惜缘,绝不攀缘。爱了,恨了,累了,就接受结果,无缘,不要硬攀。人入穷巷,该认命认命,该回头回头。你不必费劲离开一段关系,也不必费劲留住一段关系。断不了,是不到时候;到了时候,缘断了,自我便会回归。莫愁前路,仰头,便是万里晴空。

1温暖
0回答
范崇宾
温暖了
相关回答
袁升君
情绪起来之后,会形成一个身体上不舒服,一般会在心口位置会有不舒服,会痛、紧、淤堵,有时候喉咙也会发堵。有人会感觉到后背有淤堵,有的人会头比较麻,或者小腹痛。 不要陷入认同这个情绪,把自己从那个念头拔出来。还情绪感受一个本身,当做一个纯粹的感受而已。 静静的观察这个感受。最难的是容易被念头拉跑。提醒自己:与外在发生无关,只是回到这个感受上,不要排斥感受,只是看到感受。 如果感受淡下去,可以再次激发事件引出的感受。重复去观,直到累了,就可以休息了。 调动感受,面对感受,不要随念头跑 第一,   对一切的发生表达感恩。是指:我愿意认出不是那个人或事的问题。我们说的“见诸相非相,察己心之动”、“弟兄已然完美,一切为我而来”都是在帮助我们明白:问题不在我以为的外在事情上。 第二,   深入情绪感受本身,把你的注意力放到不舒服的感受上,只是感受不舒服,过程会有打嗝、排气、流眼泪、拉肚子甚至浑身颤抖都是正常现象。 没有反应也没有问题,只要把握功夫主旨,就是看到感受,不给它加以其他念头。 第三,   你的念头会转移你的注意力,记住,提醒自己不要怕,不要躲,用正见语句提醒会非常有效果,如“此心光明”“为此一途”“不要怕,只是一个感受,死不了人,如果藏下去才是真正问题”。

你来说说自己想法吧