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我好难过又很痛苦我也不知道为什么

泡泡

我好难过又很痛苦我也不知道为什么

8温暖

21回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

找个人倾诉倾诉也许你能好受一些

1年前

抱抱吧，可以想让自己在这种情绪里待一会，去觉察情绪，能想到什么，这个痛苦会让你想做些什么

1年前

具体的可以聊聊

1年前

闭上眼睛，沉浸在这种痛苦里，看看痛苦让你脑海里闪现出了什么…

1年前

不知道也没关系的，尝试下自己怎么样能感受好一些，看能不能找到缓解当下状况的方式

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你来说说自己想法吧