情说App

与你相伴成长

每一个人都热衷表达自己想要说的话，希望对方是聆听者，看起

李明亮

每一个人都热衷表达自己想要说的话，希望对方是聆听者，看起来热闹非凡，其实都是各个独立世界的喧闹而已。

1温暖

0回答

邓红

温暖了

#

个人成长

相关回答

张红

什么是“情绪劳动”？简单来说，就是为了维持社会关系、完成工作任务，而进行的情绪管理。例如，面对客户的无理要求，依然要保持微笑；面对领导的批评，即使内心委屈也要压抑愤怒。长期的“情绪劳动”会消耗大量的心理能量，让人感到疲惫不堪。而“躺平”，某种程度上，是年轻人对过度“情绪劳动”的一种反抗，是情绪的自我保护机制。 “情绪劳动”需要被看见，更需要被分担如何避免“情绪劳动”透支？ ☀学会表达情绪：不要压抑自己的情绪，尝试用恰当的方式表达出来，例如与信任的人倾诉，或者通过书写、运动等方式宣泄情绪。 ☀设定情绪界限：学会拒绝不合理的要求，保护自己的情绪能量。 ☀寻求社会支持：不要独自承受压力，积极寻求家人、朋友、同事的理解和支持。 ☀关注心理健康：当感到情绪难以承受时，及时寻求专业心理咨询师的帮助。

张丽坤

意识到父母其实并没有那么完美，随之而产生的恨意会伴随着部分理想化父母的丧失，这是哀悼的过程，是分离的前提。

徐恒

我们常常感觉为金钱所困其实困住我们的并不是钱本身而是我们对金钱的很多信念当没有解除和扭转信念的限制时很多机会来到面前时都会被忽视除了违法乱纪的有什么不能创造呢打开视野别被自己吓退

吴莲英

牛年已至！祝福不绝于耳！鞭炮声此起彼伏！时间总是稳定的推进！来到平台您想要将目光从外部世界转而聚焦回来观自在：我还是我吗？为什么是这样而不是那样？到底如何才是我想要的欲望，抵达彼岸有这么难吗？而我非我！我在他处！在大彼者处！探索生命的历程是痛并快乐着！祝牛年大吉！牛转乾坤！将关爱送给礼赞探索生命的自己！感恩我被信任发给我一张通行证，允许走进了您的世界。感受到沉甸的责任！不同的演绎！不同的故事常常会让我感受来访者在路上的艰辛与不易。探索与努力！生命如此执着而坚定！那一刻我与你同在一个场域。幸福有多重含义被信任就是我的幸福！在牛年的第一天把鲜花送给每一位独一无二来到平台的你！在时间的年轮上恪守心理咨询师的伦理道德善行！继续砥砺前行！

冯红艳

先说我的答案: 1.改命，助人自助，帮助别人其实是积累福德最快的途径。 2.想有个群体归属感，想与世界有更多的链接，一个人原本孤独，不如用自己拥有的温暖链接更多的暖。一片一片的暖起来，很期待这样的大环境。 3.挣钱，活着。 4.（吹个牛）想和我的老师一样，成为一个无私奉献的人。

史婧雅

人，并不惧怕失败，而是惧怕被嘲弄。即，觉得失败是被一种恶意的力量击倒。当超越了这份感知后，失败也只是失败而已。关系中特别重要的功能是帮助一个人去容纳挫败。太自恋的人遭遇挫败时，他的自我作为一个容器，破损了，甚至要瓦解了，这个时候，关系容纳了他，就相当于在他破损的自我之外又多了一层容器，于是他的破损感就得到修复。这种感觉会被他内化到内心中，这意味着他的自我可以重新变得完整了。如果学习精神分析，会看到学者们不断在探讨挫败或挫折。科胡特有一个非常棒的词汇——“恰恰好的挫折”。意思是人的自恋需要被挫伤，毕竟最初人的自恋程度太高了，把自己当成神，但是挫折不能太过，不然可能导致一个人受到过度打击，甚至导致自我解体，太难修复。如果是“恰恰好的挫折”，那么人的自恋被打击了一下，自恋想象的程度由此降低了一些，但一个人的自我作为一个容器没有受到严重冲击，这份打击带来的新能量受到容纳，一个人的自我就变得更开放、更坚韧了。一个人成长的历程可以被视为自恋不断破损的过程，但通过与现实世界的碰撞，不断锻炼能力，即对自己生活和世界的掌控感；同时淬炼心性，即所谓的善恶。由此，最初孤独的自恋想象终于变成坚韧的自信，以及对他人和世界的信任。比“恰恰好的挫折”更严重的就可以称为“创伤”了。但是，即便创伤，当人能修复自己的时候，必然会看到，很多创伤也有它的价值。鲁米有一句诗：“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。” 假设一个人永远不遭遇出乎预料的创伤，那意味着他全然活在自恋中，而且这是一种封闭的状态，会导致内在的黑暗，而创伤撕裂了自我，打击了自恋时，光也可以通过这个伤口照进来了。

你来说说自己想法吧