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夫妻之间发生冲突是常见的事儿,那么冲突时要如何降低伤害呢
杲琳
夫妻之间发生冲突是常见的事儿,那么冲突时要如何降低伤害呢? 一不指责不评判对方的原生家庭,因为那是他/她的来处 二不拉拢孩子去表达对对方的不满,只把问题停留在两人之间 三避开对方的痛点,因为那是成长经历中的脆弱和敏感点。
1温暖
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张开白
温暖了
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人际关系
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秦志华
有这样一种人,不能跟自己内在的感受和情绪待在一起,尤其是理性多过感性的人。他无法跟你谈感受,而是总跟你谈具体事务。他无法描述他的感受,而是总跟你做分析。很多时候是因为他有过情绪不被允许表达的早年经历。 情绪其实就像流水一样,流动着的水,才是有生命力的。当水流动的时候,我们能听到水流的声音,如果我们把手伸进水中,就能感受到水的力量,感受到水的温度,感受到水经过时不断变化的触压感。情绪的流动也一样,同样有力量,也有独特的温度,也同样,能直触我们的内心。 当你允许自己在情绪当中停留一下的时候,就是在接纳情绪的存在,是情绪流动的开始。别急着要逃离或者改变,给自己一点时间,与情绪相处一会儿,看看里面到底有些什么。 如果你很难感受到,你问问自己,如果情绪会说话,它会说什么呢?
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假如 你珍惜生命 从 掌控你的时间 开始……
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父母胜任力,指的是一个成年人履行父母职责的能力。 家长的心理素质、教养方式等因素在很大程度上决定了孩子的心理发展方向。 有些家长总是说孩子这不好那不好,殊不知孩子的很多问题都是由于家长自身的教养方式不当所造成的。 所以,我们可以从父母情绪、行为模式、教养基础知识、亲子沟通技巧和父母的角色意识这几个方面来探讨你是否能够胜任父母的角色,以便更加轻松有效地胜任家长一职。 来吧,让我们一起来探索事半功倍的教养方式,让我们的孩子更加卓越、更加幸福!
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