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天与地，皆功成名就，互不强求。

王倩倩

天与地，皆功成名就，互不强求。

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那晓旭

我们能为孩子做的最有益的事情就是教孩子学会自我评价而不是让他们依赖于别人的赞扬或观点

王倩倩

到了一定年纪就渐渐的明白：不掺和是非，不听风言风语，不动无名火。这世道，八卦多如牛毛，管多了，累的是自己；流言蜚语，真假难辨，听久了，乱了心智；气头上的事，不值一提，计较了，伤的是心情。人生苦短，何须负重前行？该放的放，该忘的忘，心中有尺，行事有度，清清静静，自在随心。到最后，你会发现，简单为人，坦荡做事，心里装的是阳光，脸上带的是笑容，如此，甚好。

蒋营宜

1，我想要什么？ 2，对方想要什么 3，我们想要什么？4，我们选择做什么？ 5，这些是为了什么？在亲密关系中，我们需要关注自己的需求，理解对方的需求，明确我们想要的东西，然后做出基于双方共识的选择。这一切都是为了建立和维护健康、长久、有意义的亲密关系

冯二玲

我们受的伤害，是为了让我们更深的体会什么是不被爱，继而让我们能感同身受，从此不再用无明的行为给别人再施加同样的伤害。如果，我们没有把受过的伤害转化为爱，还一直在愤怒嗔恨的轮回中做替代，那我们所有受的苦，就是白白受苦。伤害存在的唯一价值，是为了唤醒我们慈悲的爱。

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越想“修好”自己的人，反而越容易放弃。

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从小生长于关系不良的家庭中的人，很容易怕受到攻击，进入婚姻关系后，在发生矛盾时，容易把注意力集中在伴侣身上，专挑对方的刺儿，而这种行为很容易让其受到威胁，要么防御，要么反抗，最终导致冲突加剧。如何防止这种情况发生呢？我们要改变注意力的方向，运用“我讯息”。 “我讯息”的句型包括3个内容：具体事实描述，叙述影响与感受，说出需求、期待、建议。

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