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与你相伴成长

卡尔·罗杰斯 “一个有趣的悖论是，当我接受我本来的样子

尤四海

卡尔·罗杰斯 “一个有趣的悖论是，当我接受我本来的样子时我就能改变了。”

1温暖

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邓红

温暖了

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个人成长

相关回答

白雪峰

你总在暴风雨来临前，就让自己蜷缩在虚妄的风暴里。预支明天的忐忑，透支当下的阳光，把「如果」的荆棘编成牢笼，却忘了——焦虑是攥紧未来的手，勒伤的永远是此刻的掌纹。心理学说：提前焦虑是一场没有观众的独角戏你反复排练着最坏的剧本却在幕布升起前，耗尽了所有心力那些尚未抵达的暗礁已先让灵魂触了底试着把「万一」换成「我可以」： 1️⃣ 允许情绪像云飘过，不做天气预报员 2️⃣ 用正念锚定此刻：呼吸是风，心跳是潮，你本是安稳的岛屿 3️⃣ 给未来留一扇窗：「这件事会教会我什么」比「这件事会毁掉什么」更有光真正伤害你的从不是未知的风浪而是提前把自己溺死在想象的深潭那些为「可能」流的泪本可以浇灌出「当下」的花【此刻疗愈练习】摊开手掌，感受生命线在星光下舒展：「我拥有应对明天的智慧，更珍惜滋养此刻的勇气」点击收藏这份自我关怀指南愿你不做时光的借贷者让生命在真实流动中绽放成花

谭宁

专注于做一件事，并把它做到极致

王颖

如果我们有怜爱、珍惜、欣赏的心，即使在人生的无寸草处行走，也会看见那美丽神奇的一瞥。所以花季的时候，不要忘了在自己心里种花

谭丽梅

祝你节日快乐、期待你快乐……大众的文化好像在告诉我们——快乐才是好的。如果此时此刻回身自问：“我快乐吗？”，请你停下来并体会，此刻你真实的感受是什么呢？其实，我们可以是快乐的，也可以是不快乐的。一个人此刻的状态如何、快乐与否，是不同的当下心境、处境、以及过往各自独特的生命经历等因素组合而成的。每个当下所有真实的感觉和感受，都是需要被尊重和接纳的，无需一味地盲从、讨好。所谓的心理咨询，所谓的心理成长，其实就是提供一个可以真实表达情绪感受的自由空间。在咨询里，来访者可以自由地表达那些在他生活中不被允许的，亦或是他担心不能表达的复杂的情感，以此让他的生命河流得以自然地流淌。

冯二玲

自我贬低只能强化拖延和懒惰。把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上。请对自己说：我放弃认为自己没有价值的信条，我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它，我愿意丢弃旧的信念来创造新的环境。 ——露易丝·海

郝文英

第二次蹲墙1000，用时8小时——从晚8到早4。曾经的我是一个极易内耗的人，特别是在关系和感情上。而现在通过学习和实际的修行，真真正正的明白了什么叫“意识通达”，意识一旦通达，便无苦可受了，那之前困扰你的感情也好关系也好，瞬间都不是问题了。通达无碍，如水通流，自此，你的生命才真正得以展开。不再受苦，不再有苦可受。哈哈哈去享受生命吧，这最难得的一趟旅程。

你来说说自己想法吧