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任何时候,都不要怀疑自己的价值,也不要怀疑努力的意义。
宗阳
任何时候,都不要怀疑自己的价值,也不要怀疑努力的意义。 与其焦虑未来,不如专注当下,把眼前的事做好。 哪有那么多的天赋异禀,那些优秀的人都曾和你一样,默默地翻山越岭。 很久之后回头再看,你终会发现,所有成功都没有捷径,只有坚持努力,才有赢的可能。 不是每一次努力,都一定会成功,但每一次努力,都是幸运的伏笔。 在一次又一次的努力和坚持中,你终将明白努力奋斗的意义,在最美好的时光里你真的成为了更好的你,没有辜负时光,也没有辜负自己。
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容丽卓
其实无论好过一些还是难过一些,我们都在努力着。哭过,笑过,继续前行。
段晴娜
深夜的那盏孤灯自己还在那加班,突如其来的情感变故让你措手不及,青春期面对孩子剧烈情绪的波动,教育孩子的无奈,是不是都会感觉疲劳和心累。 生活像一场慢旅,难免有风雨与坎坷,但那些咬牙坚持的瞬间,都在悄悄铺垫惊喜。不必纠结过往遗憾,也无需焦虑未知远方,专注当下的每一步:认真做事、温柔待人、接纳不完美的自己。 一束微光可破黑暗,一份坚持能抵万难。保持热爱,步履不停,你想要的,终会在时光里慢慢绽放。
赵莎莎
在现代社会,人们依然会觉得孤独,觉得不安全,觉得没有办法做到忠诚,我们没有办法背负很多很多的责任,这会让我们不快乐,让我们备受折磨,那么出路在哪里? 在我看来,可能作者最想说的就是,正因为世道有的时候并不那么好,正因为有的时候我们的命运会变得非常艰难,所以人们才更加需要梦想,需要深刻的感情,需要彼此驯养,只有这样,我们才有力量好好的走下去。那所有的出路是什么呢?可能就意味着我们要学会好好地了解自己,认清生命的本质,认清感情中最美好的那个价值到底应该怎么建立,这样我们才能够在有限的生命里,真正活出重要的部分。
魏金凤
这是阿德勒心理学的标志性观点。焦虑、自卑、内耗,大多源于 “害怕被讨厌”“渴望被认可” 的人际执念。比如因别人的一句评价失眠,因担心得罪人委屈自己 —— 这些烦恼的本质,是混淆了 “自己的课题” 和 “别人的课题”。
史婧雅
上文提到全能感的转化,了解全能感的转化和现象,主要会给你带来控制感,也可以让你更清醒地做选择。 但了解不是疗愈,疗愈的根本,是关系。全能自恋的对立面不是不自恋,而是能活在关系中。 全能自恋,总是和孤独绑在一起。并且,这是可以倒推的。如果你这一生一直孤独,那必然意味着你深陷全能感中。区别只是:当你的表现为全能自恋和全能暴怒时,会很明显;当你的表现为彻底无助和被害妄想时,则是隐蔽的。 我们文化中的一个故事——齐天大圣被压制在五指山下。孙悟空在齐天大圣阶段,是全能自恋和全能暴怒的经典表达。而我们的文化找到的传统解决方式,是压制。压制也可能是一条相当合理的道路,可是降服全能自恋还可以有另一个方向——进入关系。 关系或情感才是人性中疗愈性的力量。全能自恋不能直接被灭掉,但它可以通过体验到深度关系中的情感,自然而然地被驯服。如大禹治水,说明了堵不如疏的道理。与水深度连接,把握它的规律,驯服他。 性可以分成两个维度:自恋维度,也可以称为“力量维度”“权力维度”;关系维度,也可以称为“情感维度”“道德维度”。这两个维度组合起来,自恋维度为纵轴,关系维度为横轴,可构成一个坐标图,我将其称为“人性坐标体系”。 在自恋维度的纵轴上,人会深切地体验到地位的高低、力量的强弱,乃至生死。而在关系维度的横轴上,人会真切地感知到,情感是平等的。因此可以说,一个深情的人,就在很大程度上破掉了高低、强弱,乃至生死。 自恋加深的程度和关系进入的深度一起构成了一个人的心灵空间。这两个维度都展开,才能活出自己。 自恋是人的根本属性,受自恋驱使,人会渴求卓越乃至完美,因此会特别惧怕平庸,觉得“不卓越不配活”,从而产生巨大的焦虑。孤独的全能自恋,必然伴随着深度的焦虑。 但是,当你进入深度关系后,就会真实体验到你的心灵被拓宽了。你会体验到“我既可以强大,也可以弱小;既可以对别人好,也可以攻击别人保护自己”。这意味着,你的心从二元对立开始走向合二为一。 总之,从自恋维度能进入关系维度即疗愈。
谭宁
还有谁会为了你的未来着想?
你来说说自己想法吧