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看山是山。看水是水。心情好的时候，是青山绿水。心情

薛电芳

看山是山。看水是水。心情好的时候，是青山绿水。心情差的时候，是荒山污水。心之所想，眼之所见。

0温暖

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王倩倩

韩念周

冲动能以多种形式出现。不能较好地控制冲动的人在以下几方面会有困难: 1、嗜好管理(物质、食物、性) 2、赌博 3、攻击/暴力控制 4、偷窃例如下面案例中呈现了两个冲动的人： 1.A先生喜欢吃。他十分肥胖并且胆固醇很高。每天早晨醒来时，他都会对自己说:“我今天要节食。”但到了晚上7点，他就会扯开橱柜和冰箱的门，寻找饼干和冰淇淋。他经常偷偷吃东西，这样他的家人就不知道他到底吃了多少。每天晚上睡觉时，他都感觉很挫败。 2.B小姐就是无法忍受上课时不说话。她总是觉得她有很多十分有趣的东西不得不说，并且说得手舞足蹈。在期末评估中她的教授建议她“给她的同学们一些清静的时间”，但即使她努力想保持沉默，话语还是会自动“蹦出来”。冲动不一定是件坏事，有时，太过于控制情绪可能是有问题的。不能随心所欲自发地做事情的人(从买一双新鞋到参与下班后的临时聚会)，通常在与他人建立关系上有困难。类似的，处在冲动控制的另一端，无法控制冲动的冒险者，既可能在大规模商业行动中取胜，也可能走向自我毁灭。对一些人来说，有风险的活动(例如，蹦极和深水潜水）是让人愉快的，对其他人则不是这样认为的。人们会用多种方式来控制冲动。他们会学着慢下来，延迟满足，或者是数数，数到10。有一些人可以靠自控力来控制冲动，还有一些人不得不借助12步骤程序或是宗教信仰。处在冲动控制的两个极端都不太适应于社会生活。所以，我们有时候是需要探索自己的冲动模式，这样才会让自己有些许的自由和轻松。

游庆涛

古代有一个愚人，有一次吃了5个馒头，还是没有吃饱，就有要了一个，吃了一半的时候，吃饱了，于是非常后悔，说浪费了5个馒头，早知道要这半个馒头就行了。我们都认为这个愚人确实傻，没有那5个馒头的铺垫，这半个馒头还是吃不饱啊。

我想表达的是，现在也有人不知不觉也在犯类似的错误，对自己的过去一直在悔恨、否定、不认可，如果没有过去一直坚持的自己，也不会有现在还OK的自己。无论过去怎样，给自己一个拥抱吧

，感谢过去的自己，做好现在的自己，丰富将来的自己，才真正称得上不白活一回！

喻忠菊

《人间值得》的作者中村恒子，曾对婚姻抱有很高的期待。婚后，她的丈夫却不求上进，嗜酒成性，对孩子也不闻不问。她不甘心，总是愁眉苦脸地哀叹命苦，喋喋不休地数落丈夫。久而久之，她身上散发的怨气，使这个家的氛围无比压抑。丈夫更加厌烦回家，成天在外花天酒地，欠下了一屁股债。为了养家糊口，她只好出去找了份工作。职场竞争激烈，她上班时不敢分神，下了班还要继续学习。忙碌的生活使她感到充实，丰厚的收入更令她心情愉悦。渐渐地，她嘴里的抱怨少了，脸上的笑容多了。她的积极转变，令生活颓废的丈夫深受感染，丈夫开始主动反思自己，慢慢改掉了坏习惯。最后，她不仅保住了婚姻，还成就了一番事业。《心》中有句话说： “人生一切的不幸，没有别的原因，都是由自己的心灵吸引而来的，是无休止地倾诉不幸、牢骚不断的那颗心，唤来了不幸。” 很多人事业不顺，遇人不淑时，总爱抱怨上天待你不公。但实际上，那些糟心的烂人烂事，都是被你的负能量召唤而来的。人心不过拳头大，装满了叹息与怨言，便盛不下好运与幸福。拔掉心灵的毒草，切断负能量的传递，你的生命才会由阴转晴，重见艳阳。

程麟

理解只是在你疼痛的时候给你一粒止疼药，而体会是陪着你一起疼痛一起流泪，做到了体会一个人将会与这个人融为一体，此为高级共情，你说呢～.～

王倩倩

你来说说自己想法吧