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与你相伴成长

一切都是最好的安排，喵

姚冰

一切都是最好的安排，喵

1温暖

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守得云开见月明

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

李少泉

我不要求你放下你的尊严，更不要求你放下你的骄傲。只是在求助的那个瞬间，你是否能放下那些高高在上，抱着谦虚的心态，坐在我的对面？可能你可能什么都收获不了。但能放下自己，那已经是巨大巨大的进步了。

周庆红

面具为我们创造了一个“假我”，来代替真我适应原生家庭环境。随着成长发展，我们的伪装技巧日益纯熟。渐渐地，面具渗透进了我们生活的方方面面，成了一层包裹在心灵上的硬壳，阻碍我们体验、接纳和表现自己的天然特质，也使得我们逐渐地模糊了假我与真我的界限。 “面具”的代价：毒性羞耻感既然面具能够帮助子女适应父母创造的原生家庭环境，为何戴上面具的我们却越来越痛苦？那是因为，戴上面具、变成假我是需要付出代价的。这代价就是如影随形的、强烈的羞耻感。我们必须要为了“真我”的存在感到无尽的羞耻，才能心安理得地让“假我”代行其道。这种羞耻感，并不是做错了事情之后感到的羞愧和内疚，而是认为自己本身就是一种错误的羞耻，是对自己作为人的价值的贬低。美国心理咨询师约翰·布雷萧把这样的羞耻感称为“有毒的羞耻感”（toxic shame）。如果我们认为，真我的存在本身就是一个错误，那么任何源自于内心的举动、思想和情感都会是错误的。无可避免地，在生活的各个方面，我们都得绞尽脑汁地去伪装和掩藏真我。必须戴上面具，变成假我，我们才会感到自己是值得被爱的、被接纳的、被尊重的。在毒性羞耻感的影响下，有些人选择躲避任何可能出现“真我”的场景。比如，有人逃避一切可能让自己“原形毕露”的社交场景；有人力求自己每时每刻都光彩照人、无可挑剔；有人常常压抑自己的想法和情绪来迎合他人等。在毒性羞耻感的影响下，也有一些人对任何可能戳穿“假我”的场景异常敏感。比如有人对批评非常敏感，一旦听到异议就要猛烈回击；有人无法面对自己的失误，需要找个“替罪羊”，或者干脆在错误产生的后果面前一走了之；有人的生活里充满了嫉妒、竞争和猜忌……

冯二玲

请放弃对世间的期许，请安住对当下的喜乐。

李娜

之前就听一位心理咨询师前辈说过，多逛逛菜市场会有意想不到的收获。当时好像也没有特别的在意这句话，最近工作比较累，想着看看能不能从菜市场汲取一些能量。到了菜市场发现大多数是大爷大妈，人很多，也很热闹。生活和工作的忙碌好像让我们忘记了有时候可以试着慢下来，逛菜市场，逛市集也是一个可以让人慢下来体会生活的过程。而心理咨询的本质就是让我们好好生活，买菜做菜就是好好生活的一部分。#生活的烟火气息 #人间烟火 #百姓生活 #心理咨询#疗愈

王义丽

分析性心理学不是看一个人的儿童，青少年，成年，中年，老年阶段，是从出生到死的整个人因果关系。

陈晓娟

每个家庭都会经历发展阶段的变化：新婚适应、育儿阶段、空巢期等。每个过渡期都需要家庭系统重新调整角色和规则。新婚第一年：关键任务是建立新的身份认同——从“我”到“我们”，同时协商家庭传统、财务管理和亲属边界。育儿阶段：夫妻需要平衡亲子关系和伴侣关系，避免让孩子完全成为家庭中心而导致夫妻情感疏离。空巢期：婚姻空巢期指的是夫妻在子女成年后离家独立生活（如升学、就业、组建家庭），家庭回归到只有夫妻二人的阶段。这个阶段的婚姻生活，往往需要夫妻重新适应彼此的相处模式，从“父母”的角色重心转向“伴侣”的角色互动。

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