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与你相伴成长

做一个内心充满阳光的人，不急，不躁，不怒，不争，与花

张志军

做一个内心充满阳光的人，不急，不躁，不怒，不争，与花同开，与水同行！随心随缘，合光同尘！内心强大，意志坚定！我心光明，夫复何求？不需要别人的称赞与喝彩，足以成就更好的自己！因为你自己知道自己多么优秀！愿阳光与你同在！愿你的光芒温暖你和我！

1温暖

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邓红

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

王倩倩

不讨好、不解释、不内耗、不卑微，守住能量，你越坚定，世界才会柔软；你越自洽，万物皆退让

冯红艳

有些来访说:我简直没法和他/她沟通，一说就吵，总是吵架，后来就不想说话了，我不理他/她，这样总不至于再吵了吧！冷漠是最大的愤怒，看似稳定和谐的表面下装着腐烂的脓。亲密关系中有一个人这样的时候另一个人都是无措的，是一种惩罚。这个时候想办法让两个人沟通起来才是关系进步，吵架也好，道歉也好，抱大腿也好，要让对方发言，表达愤怒。这样关系才可以持续下去，否则失望太多，又没有共建关系的能力，终将彼此远离！

蔡善根

情绪管理我是瓜棚夜掌灯心理工作室首席咨询、辅导、分析师驻情说平台的蔡善根。今天下午有点闲，想跟您交流一下情绪管理。情绪贯穿我们生活全过程。香港资深心理学家顾修全曾说：“真正的管理人是去管理人的情绪。”不懂得管理情绪的人，也许一不小心就断送了自己的前程。如何科学有效的控制自己的情绪呢？ 1、从十数到一：当气愤的时候，慢慢由十倒数到一再说话；深呼吸，说话的声音及速度要保持平稳。 2、暂时离开现场：处在剧烈情绪状态时，暂时离开惹毛你的人，找个安全的地方让自己静一静，比如回房间。 3、转移注意力：当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，比如发现自己要发脾气的时候先去洗个热水澡。 4、换位思考：站在对方的角度想问题。通过互换角色，体会别人的情绪与感受，并试着去理解对方。 5、冷静后再沟通：永远不要在生气的时候去理论，待自己冷静下来的时候，再去平静的沟通、解决问题。 6、给情绪找个出口：比如去进行激烈的体育运动，找信得过的人(建议最好选择专业倾听者或者心理咨询师)倾吐苦水，适当的时候也可以哭一场或者大声喊叫。

冯二玲

第173天心理咨询的目的第一，需要帮助者必须寻求别人的帮助。所谓心理咨询，就是一个人在另一个人的邀请下，进入他的内心世界，帮助他解决困难。第二，心理咨询不是帮人解决问题，而是能够帮助人学会接受和应对问题。第三，心理咨询可以让人学会自助。第四，心理咨询可以使人心胸开阔，格局大，从而能够更好地应对今后所面临的一些问题。如果我们的心胸格局是一盆水，我们遇到的困难是一座小土山，那么，遇到这个山后，我们就会翻了；可是如果我们的心胸是大海，是太平洋，那么一个小土山落进去又会怎么样呢？所以，当一个人心里只有自己一个人或几个人的利益纠葛的时候，他的心理格局也就像一盆水或者一池水；而当一个人不再纠结于一个人或几个人的利益，而是想到了整个社会的时候，他的心胸就类似大海了。

杨飞

好工作的判定标准：喜欢且擅长。

冯二玲

第181天平凡与不平凡一个人平凡，那是当然；一个人不平凡，那是偶然；所有人的日子都平凡，才是必然。所以，如果缺乏了在平凡中攫取幸福的能力，理所当然会过得不快乐。反而会更加平凡，乃至沦为平庸。这是一个恶性循环。相反，如果能够学会如何快乐地过平凡的生活，首先能够保证让我们成为一个快乐而幸福的人，一不留意还可能有意外惊喜，在平凡中成就了不平凡。

你来说说自己想法吧