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自我成长包括三个维度：能力、行为和心理。能力是改造世

王红丽

自我成长包括三个维度：能力、行为和心理。能力是改造世界的能力。行为是一个人的举止行动。心理是一个人的思想、感情等内心活动。

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张翀

我觉得勇气和自信心不是一回事。那他们之间也暂时没有办法能够用语言把它们划分的非常清楚。我想用电影《肖申克的救赎》来说明勇气和自信心之间的区别。安迪杜福瑞（以下称安迪）是一位被冤枉入狱的银行家，我想他原本是一个非常自信的人，但他在面对和妻子的关系时可能是没有勇气的。入狱的生活让安迪原本的自信受到了打击，因为他的自信有很大一部分是来源于监狱以外的，比如他的银行知识、地理知识，对于社会规则、法律的认识等等，但是监狱这个地方，尤其是一个有着很多潜规则的地方，这套规则失去了原有的更容易获得的价值。但安迪是有勇气的，在屋顶修房时，他有勇气走向魔鬼警卫，让他看到自己是可以为他解决难题的，这个不仅仅是自信就可以的，这个让自己出现是非常需要勇气的，稍不留神就可能一命呜呼。话说我们每个人也是受教育来的，但是在关键时候，有几个人能够有勇气站出来，这是很少的。安迪的自信体现在很多方面，比如一直坚持不懈地为监狱的图书馆写信，整整写了六年，他为所有人报税，为典狱长洗钱，这是他对自己才华、能力的自信，就是是金子在哪都会发光的自信。同时更为可贵的是勇气，是离开监狱的勇气。影片中的老杰克以及安迪的瑞德，其实都是非常害怕离开监狱的，他们因为习惯，因为不适应社会等等原因，对囚禁他们的监狱反而产生了依赖。而安迪在这一点上从未放弃过做人的追求：自由。尽管他已在监狱里得到了单独的牢房，尽管他也受到了监狱中各种人对他的尊敬，但他并没有止步于此，这，需要的更多的是勇气。他的勇气第一次就体现在为大家播放那段美妙的音乐，音乐是释放一个人灵魂的神器，它能让你瞬间获得灵魂的自由，无论你身在何处，所以监狱里没有这个东西。我觉得自信来自于优于他人，而勇气来自于心中永远有他人。他在典狱长的威胁下，做出了常人不会做的事，而且他原本拥有很多特权了，他依然选择放大音量，这需要的不是自信，是勇气。再之后就是安迪的越狱了，当人们发现真相时你就会明白，安迪的心从未被囚禁过，19年的每一天都没有放弃过希望，这，需要的是勇气。

金明环

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张秀丽

我们每一个人都渴望被人看见，被看见的内容不是我们所表现出的内容，更多的是我们内心中的一种感受。真正的能够看见别人是一种极强的共情能力，也是一种无我的状态。这需要我们打破自己的自恋，打破自己的自以为是，打破抗拒的姿态，打破对别人的敌意，同时需要被打破的是我们被保护的脆弱的自己。转载

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