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春天, 一切都在萌发。 曾在寒冬蓄势待发的我们, 此时已
王谦
春天, 一切都在萌发。 曾在寒冬蓄势待发的我们, 此时已充满力量。 愿我们在这春天, 向阳生长, 与更好的自己温柔相逢。
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王义丽
成为一个完整人是第一性,然后才有性别的区分,然后才有各种角色的形成。
邢松
1967年,美国心理学家马丁·塞里格曼用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。随后的很多研究人员对其他动物包括人在内进行实验,都得到了类似的结果。这是心理学的经典实验之一——“习得性无助”。 对这个实验情境,你熟悉吗? 那个笼子可能是一份你并不喜欢的工作、一段让你备受煎熬的关系、一套让你倍感压力的房子……而电击则可能是丢掉饭碗、失去物质保障、无人陪伴、得不到认可…… 于是,我们总是一边抱怨着现状,一边守着眼前的苟且自我安慰:没事,还有诗和远方呢! 为什么那么多人明明知道自己目前处境的痛苦,但是却不愿意止损,不愿意尝试改变? 再看看这位进行了“习得性无助”实验的马丁·塞里格曼教授,于1998年,以史上最高票当选美国心理协会主席。他大力提倡建立一门研究积极的心理科学——积极心理学,致力于研究普通人的活力与美德的科学,成为全世界公认的“积极心理学之父”。
赵莎莎
如果苦难和痛苦给你带来了莫大的伤害,那么心理咨询就是时光穿梭机,带你回到过去,让重新看待苦难和痛苦,并在穿梭的过程中帮找到你曾经丢失的力量和智慧,从而为你开启新的人生篇章。
那晓旭
当我们抱怨过去发生的一切, 就等于丧失了力量, 白白浪费了往事要带给我们的成长。
谭丽梅
在婚姻关系问题上,寻求化解之道前,人要存有一份信念:请保有接纳的态度——要允许和容纳各种各样的存在、问题和矛盾,以及双方的情绪…… “感受出现后,不要立马用防御排到身外,而是要允许自己的情绪得以理解,逐渐让整个关系得到容纳”,这是谈论、沟通或者情绪管理的一个核心。 可以审时度势做一些有弹性的回应,并非逼着自己硬着头皮去解决、面对什么。 而所有这些话术或者谈判的技巧却又不是最重要的,真正重要的在于你的内心是否去看到对方是一个真实的人。 同样,也要允许有一个空间或者容器去消化和允许这个存在。 所以,情绪最重要的不是说了什么话或做了什么事,而是感觉到被接纳、被允许和被理解。
王新宇
1、要无条件自信,即使在做错的时候。 2、不要想太多,定时清除消极思想。 3、学会忘记痛苦,为阳光记忆腾出空间。 4、敢于尝试,不怕丢脸。 5、每天都是新的,烦恼痛苦不过夜。 6、面对别人的优秀,发自内心的赞美。 7、做人最高境界不是一味低调,也不是一味张扬,而是始终如一的不卑不亢。
你来说说自己想法吧