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社会学中有一个“泡菜效应”:指的是不同种类蔬菜,泡在同一
宗阳
社会学中有一个“泡菜效应”:指的是不同种类蔬菜,泡在同一个缸里腌制,时间久了就都会浸染同样的味道。 人与人的关系,也是如此。 常和负能量的人相处,你也会被吸走精力,变得像他们一样垂头丧气。 作为一个成年人,要学会主动筛选关系。 放亮自己的眼睛,择诚而处,择善而交,和对的人在一起,你才能得到源源不断的滋养。
2温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
贾莉
前几天一位美女姐姐找我配了一些东西,把单号给她没有回复…… 过了两天还没有签收,打电话发信息也没有回应。她是忠实粉丝,平时沟通像朋友一样,这样的事从没有过,我开始担心她是不是遇到什么事儿,大脑开始各种演绎…… 直到中午她回复信息说“很抱歉,最近出去旅行去了山里,没有信号……”我才放下心来,这一刻觉得自己很好笑…… #想法影响情绪 就像你跟朋友约会,对方迟到让你等了很久,如果你认为他对你不重视就会很气愤,如果想的是他可能有紧急的事,气愤就少了一些,如果想他是给你买礼物迟到可能还会开心……迟到原因有很多,任由想法充斥就会被情绪裹挟…… 一不留神就会被头脑左右,保持觉察真的很重要呀
和钰蓉
什么叫做自己?你自己都不知道你是谁,你怎么能做自己?人的内心始终有两面,一面有幽暗的一面,一面有光明的一面。你做哪一面?是做幽暗的一面还是做光明的一面?人不是做自己,人是朝着人性中良善的那一面去前进,去尽量地抑制内心的幽暗,这个叫做自己。
黄艳
人为什么焦虑?很大一个原因,是因为我们对世界的过度内化。每天刷短视频,看到无数的成功故事,完美形象和理想生活。社交媒体上,人们展示着自己光鲜亮丽的一面,让我们误以为那就是生活的常态。我们无比崇拜这些光鲜亮丽的生活,对比自己拥有的又产生了深深的自卑感。很多人就在这个一抬一贬的过程中,狠狠的把自己套牢了,而祛魅恰恰是打破这种过度魅化的方式,我们要学会对强者去魅,每个人都有自己的弱点和不足,你看见的只是他生活的一小部分,而不是全部。同时,我们要学会对伪精致祛魅,有些人的生活精致的让人心醉,可是这很多东西都是通过伪装出来的。在这个纷繁复杂的生活中,我们常常被各种表象所迷惑,从而陷入焦虑的漩涡中,所以,我们要破除焦虑,就要敢于对世界祛魅,接纳现状,做好当下!
赵雅钰
识别爱的本质:行为比语言更真实 1. 持续性付出:观察他们在你脆弱时的态度(比如生病时的陪伴、情绪低落的耐心)。真正的爱不会因你的“不完美”退缩,反而会主动分担压力。 2. 尊重与边界:是否尊重你的选择、倾听你的感受?强迫你改变或忽视你需求的“爱”,本质是占有欲。 3. 未来规划:是否有将你纳入他的长期生活?随口承诺与具体行动(如共同解决问题)是两件事。
冉芳
因一件小事就容易暴跳如雷的人,很可能是因为童年或成年积累的情绪不被允许释放,或不被看见。 我们要学着把心中压抑的情绪,以不伤人也不伤己的方式(如与人倾诉、写日记、或走进大自然,感受大自然的包罗万象……),一点一点地把负面情绪释放出来。当情绪流畅,人也会平和许多。
宋园园
哈哈,今天看到这个图!我承认我现在做不到! 保持中立和绝对淡定肯定是需要咨询师有高度的自我觉察力和自我管理能力的!需要在实践中不断学习和提高的能力。 但我觉得毕竟心理咨询师是人不是机器,需要温度!时刻保持谦逊、好奇、尊重的态度,需要在情绪表达和中立原则之间找到平衡才是专业!
你来说说自己想法吧