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不论我们离真实生活中的父母距离有多远,或者原生家庭之伤发
周庆红
不论我们离真实生活中的父母距离有多远,或者原生家庭之伤发生在多久之前,大脑中的创伤认知都可能在我们的日常生活中发挥作用,扭曲或恶化我们对待自己的态度和想法。
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薛昭霞
你的“心理韧性”,决定你的人生… “生存下来的也许不是最强大的生物,也不是最聪明的生物,而是能够适应环境变化的生物。” 尼采,现代西方哲学最早的奠基人之一,也曾说: “凡杀不死我的,必将让我更强大。” 这些学者先哲们所传达的含义,都指向了一个与我们人生息息相关的因素一一心理韧性。 清华大学的彭凯平教授给出了这样的定义: 心理韧性就是从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。 人生,其实就是一场马拉松,有时候你并不知道终点在哪里。 你只能按照自己的节奏,一步一步向前跑。 这个过程并不容易,因为一路上可能没有人给你喝彩助威,也没有人和你并肩前行。 唯一能够让自己走得更远,走得更久,并且走到最后的,靠的是你的心力,也就是所谓的“心理韧性"。 换成我的名片
那晓旭
倾听是我们给予他人的一个礼物, 不用你花太多的钱, 只要你提高自己的修养。
陈娜
石萍
不要太在意别人说的话, 他们有嘴,但是不一定有脑子, 有脑子,不一定有人品。
杨娴卿
一、什么是课题分离。著名心理学家阿德勒说过:基本上, 一切人际矛盾关系都起源于对别人课题的妄加干涉和自己的课题被别人妄加干涉,因此他提出“课题分离”的概念。只要从“这是谁的课题”这一观点出发,把自己的课题和别人的课题分离出来,只专注于自己的课题 ,那么人生80%的烦恼,都可以得到解决。 二、课题分离的三个步骤。 1、区分“这是谁的课题”,方法非常简单,只需要考虑一下,某种选择所带来的结果最终由谁来承担?那就是谁的课题。 2、守住本分,不干涉“别人的课题”。“别人的课题”是由别人来承担后果的,如果你妄加干涉“别人的课题”,那么当结果不遂愿的时候,你只会给自己带来更大的烦恼。 3、守住边界,不让他人随意的闯入“我们的课题”,“自己的课题”是由自己承担后果的,所以学会对他负责,在非必要的情况下,不让他人干涉“自己的课题”是你对自己负责的表现之一。
卢玉兰
有时要走很远的路,体验很深的绝望,才能明白,你所有的痛苦与迷茫,都是为了与那个被遗忘的自己重逢。
你来说说自己想法吧