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与你相伴成长

恐惧和焦虑心理对任务的难度或可能出现的结果感到恐惧

尤四海

恐惧和焦虑心理对任务的难度或可能出现的结果感到恐惧和焦虑，担心自己无法胜任或会搞砸，于是通过拖延来逃避这种负面情绪。比如，面对一场重要的考试或演讲，因害怕失败而一直拖着不去复习或准备。

3温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

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史冬英

守护边界对一个人来说非常重要，但我们在守护边界时通常会感到困难，要么是说不出口，让自己很委屈，要么是说得很生硬，直接破坏了关系。以下4句话可以很好地设立边界： 1、描述事件，“你……（做）对我来说是行不通的”。 2、描述感受，“我感受到了……”。 3、希望对方做的，“如果你可以……（做），我可能感觉会更好”。 4、描述需求，“……对我来说很重要”。举个例子：你大吼大叫地嚷嚷对我来说是没用的，我觉得你这是在威胁我，但如果你可以小声点、慢点说，我会觉得更好，因为尊重、平等对我来说是非常重要的。

谭丽梅

成年人的交往方式，只有筛选，而非改变。不管是朋友、恋人、父母也好，都不要抱着改变对方的想法交往，哪怕你是对的也不要好为人师。因为改变需要:强烈的个人意愿+不断的觉察+长期努力，这是一条艰辛的路，不是所有人都愿意走，如果别人因为你改变，可能对他而言是为了你牺牲。能够改变自己的只有自己。 ——《被讨厌的勇气》

任洪芝

孩子不愿意陪爸妈走亲戚是怎么回事？很多时候，亲戚见面难免要晒孩子的成绩，有的家长还会炫耀，也会不断的去询问，每每被审视，谁会愿意被比较，被拷问，被评价，被要求那？所以为了自我保护，孩子们会选择回避！了解孩子的心理活动，理解，允许，接纳，陪伴，保护是父母应该做的事情！

崔黎明

“生活的每一刻都是选择。” 选择愤怒还是平静，选择逃避还是面对，选择埋怨还是感恩。生命的意义不在于没有困难，而是我们如何在困难中找到自己的力量…

吴云

强迫症患者无法从自己的行为中获得愉悦感和兴奋感。他其实很痛苦，但就是控制不住该行为。而成瘾不一样。成瘾是可以获得短暂愉悦感的，而且这种愉悦感有时很强烈。但是，所有的成瘾给你的愉悦感都是短暂的。愉悦之后带来的是长期的痛苦。

谭丽梅

【今日分享】从某种意义上说，孩子是父母的老师，他来到这个世界上，督促父母把从前忽略的课程补上，不断完善自己的人生地图。如果我们处理不了与自己、与他人的关系，怎能处理好与孩子的关系？如果我们对这个世界不再好奇，怎么能留住孩子的好奇心？有位妈妈感慨：我现在才理解“孩子是天使”这句话，如果不是养育他遇到困难，我不会去探索，不会深刻反思自己的成长历程和思维模式。现在，我的生命在走向开阔，这是孩子带来的改变。如果我们抗拒成长，就会把成长的任务转嫁到孩子身上。如果我们不能接纳自己，对自己不满意，就格外需要一个令人满意的孩子。如果我们不能处理好亲子关系，心中就会有一个“理想小孩”的形象，希望孩子主动符合我们的期待。于是，几乎和孩子绑定在一起，共进退，同悲喜。

你来说说自己想法吧