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当情绪来时，可以先暂停，好奇自己： 我怎么了？ 我到底难
步志敏
当情绪来时，可以先暂停，好奇自己： 我怎么了？ 我到底难受的是什么？ 我真正想要的是什么？ 为我想要的，我可以为自己做些什么？
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相关回答
肖祖鹏
独立，就是把“存在的定义权、意义感、动力源、安全感”全部收回到自己身上。 不靠他人定义存在，不把自我价值绑在别人的评价、期待、关系里，不活成“别人希望的样子”。
王富菊
总想改造你。她不想你的臭袜子乱扔，他希望你能穿着时尚......这种看似嫌弃你的行为，实际上是希望自己喜欢的人能更好。从心理学上来说，当你喜欢一个人的时候，会不自觉地希望你喜欢的人变得更好。这种希望不仅体现在外在形象上，还体现在内在品质和生活习惯等各个方面。你希望对方能和自己有一些共同点，这种改造的欲望，其实是一种爱的「强迫症」，是你想要和对方建立更长久的关系。
孙玉松
这个主任好好～
孙晓芳
当我们爱自己时，我们才能解锁自我封印，才能开始看见并解开身上的枷锁，才能为自我给予与自我丰盛说是！
林晓燕
首次咨询就能做内在小孩疗愈，让我太兴奋了，这就是信任和催眠思维 感恩一切
张凤琴
健康的自恋和自尊，需要来自现实中的成功和发自内心的自我肯定。
你来说说自己想法吧
