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被我们留存下来的模式、观点都是曾经带给过我们益处的。但是
步志敏
被我们留存下来的模式、观点都是曾经带给过我们益处的。但是人在发展中,曾经适合的不一定在现在依然适合,有很多的旧观点,旧模式成为了当下对我们的捆绑。但也可能它们是我们武器库里的武器,让我们在需要时可以随时做出转化,决定运用什么武器来应对当下,能够有灵活的运用就不会是死的枷锁。
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高锦秋
改变就像是爬山,每一步都很艰难,但每一步都让你离山顶更近。不要害怕慢,只要你不停下脚步,终会到达你想去的地方!
史婧雅
虽然说语言是思想的边界,但想象力可以越过这个边界。深度思考的本质,就是通过想象力对道理背后的每一个细节不断模拟和感受,获得和亲历者一样的大脑结构升级。跟飞行员用模拟机练习飞行是一个道理。没有深度思考的读书没有任何意义,单纯的记忆增加,相当于往手机里存照片,深度思考才是手机处理器的升级。 每一次深度思考带来的醍醐灌顶、恍然大悟,都是大脑里原本孤立的神经元产生连接带来的瞬间通电感。深度思考的能力,就像一把手术刀切开你的大脑,勾勒里面的纹路,从解剖结构上,彻底改造你的大脑,重塑你的潜意识,修正你的行为逻辑,最终改写你的命运。 最丧的活法就是还没追求就已经放弃,还没成长就已经衰老,还什么都不明白,就已经什么都不相信,还有大把的时光却把它交给“命运”。那些特别想要“回到过去”的人,都默认了一个前提,保留现在的记忆。其实就是想回去开挂作弊,带着现在的记忆回去降维打击。 问问自己,如果回去的条件是,清空后续时间线上的记忆,彻底还原大脑结构,快乐痛苦,生离死别,原封不动再来一遍,你还愿不愿意回去?如果你说愿意,那么从现在开始,就请认真过好每一天。就装作此时此刻的你是刚刚清空记忆,从四十年后回来,想要重新感受辜负过的每一个清晨和每一个拥抱。
龚培军
母亲节快乐
杨薇
作为心理咨询师要永远谦卑,永远保持学者心态,不管什么学派都有局限性,持多元化的心态,充分尊重每个人的主体性,帮助来访者找到自己,做回自己
韩仁杰
“假性和解”,意思是两个人吵架或者出现矛盾以后,表面像是和好了,但情绪从来没有真正被处理过。 这个人,只是想尽快地停止争吵,让事情平息,却并不怎么关心和在意你的感受、你的痛苦、事情起因、怎样平复,于是就形成了一套固定的解决流程。 当你情绪爆发,沉默或简单的解决,成了他唯一的方式,然后装作什么也没发生过。你被迫消化情绪,久而久之不了了之。 这种和解就像给伤口贴了一个创口贴,表面好像是处理了,内里却在发炎。 你以为,你只要是个主动去沟通,真诚且不隐藏事的人,这样就不会遇到无法解决的事情和人,奈何事与愿违。 你变成了那个永远在等待对方腾出时间,主动找你解决问题的人,又是那个只要你不再提起,就永远等不到解决的那个人。 那些横在两个人之间的问题,那些只有你觉得痛苦的事情,只要你不一遍遍地反复提及,就好像永远沉入海底,也许这应该是最好的吧!
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要学会控制情绪,而不能让情绪控制你。 情绪来了怎么办呢?首先学会长长的深呼吸几秒,平静一下心情。其次要及时转移注意力。比如看电视,阅读,看电影或者体育锻炼。也可以彻底为家里打扫一次卫生,自己洗一次澡,理个发,改变一下自己形象。
你来说说自己想法吧