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“抱怨”由两个字组成,“抱”和“怨”。当你抱怨时,你就是
那晓旭
“抱怨”由两个字组成,“抱”和“怨”。当你抱怨时,你就是在拥抱自己的怨气。 紧接着,那些不好的人、事、物会不断地被你吸引,进入你的生活,逐渐占据你的生命。
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那些有攻击性的孩子,生命力往往越旺盛;当孩子想反抗外界,证明他的一部分自我已经形成。
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那是因为你表现出来的气质里,有安稳、自由坚定、勇敢乐观…这是他们终极一生都难获得的。
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喜欢说教的人, 通常也是用“说教” 来获取 重要性和价值感, 没有自我觉知的人, 是无法觉察并且停止的, 而且这种事情是这样的: 一方愈是在乎, 另一方就会愈加进 行这样的行为!
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今天来访者盯着窗外突然说:“我知道未来充满不确定性,但现在的感觉就像——明明饿得要命,却不敢煮冰箱里那盒看不清馅料的饺子。” 我忍不住笑:“怕吃到香菜馅的?” 她哽咽着点头:“更怕吃到希望馅的,然后发现是过期的。” 分享三个“与不确定性共舞”的小姿势: 1. 把“未知”改成“待知”(饺子没煮开前,一切皆可能是三鲜馅儿) 2. 准备蘸料比猜馅料更重要(发展你的情绪调节能力:正念/社交/艺术…都是灵魂醋汁) 3. 允许自己只煮三个试水(用微行动代替大焦虑:发一封邮件/散步十分钟/做五分钟冥想) “不必相信饺子一定是美味的,但要相信自己的消化系统——哪怕吃到苦馅,你也能把它变成养分。” 存在主义认为不确定性本就是生活底色,而人的自由恰恰在于——如何诠释馅料的意义。
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需求:这是少男少女之爱, 要求:这是成熟男女之爱, 强求:这是剩男剩女之爱。 亲爱的,你理想中的恋爱是哪一种求呢? ——策略人格:恋爱心理分析
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拿物质或美色慰劳自己。我不想。我想实现自己,并非对标我拥有的物质和美色。
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