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冬至的第一条祝福：我想送给你，希望你在这个冬季，没有风霜

宋艳

冬至的第一条祝福：我想送给你，希望你在这个冬季，没有风霜雨雪，只有阳光明媚，愿所有的美好都能如期而至，愿你喜欢的都拥有，失去的都释怀，希望接下来的日子家人健康平安，一切顺顺利利。

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感情那些事

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王义丽

华严经中：一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一叶一如来，一砂一极乐，一方一净土。如果一花，一木…….没有能力看到背后的宇宙法则，那么世间到哪个地方是可以开拓人的眼界的。

邓会霞

咨询中，有来访者疑惑：我的关系为什么进展地如此不顺？我在人际关系中受到过伤害！以致于我对关系很迷茫。我不知道怎样才是一段好的关系，为什么我在关系中反而感到越来越孤独了？希望咨询师帮她揭开人际的奥秘。其实，在探索人际关系的旅程中，来访者常常忽略一个关键问题：孤独并非源于身边缺少他人，而是源于对深度联结的渴望未被满足。在这里，我将为你制定一份UCLA孤独量表。它将帮助你更清晰地觉察自己的感受。请记住：分数高低并不定义你，而是为你打开一扇窗一一透过它，你能更真实地看见自己对关系的需求，让孤独成为你迈向深度关系的起点。

浮红霞

一、被宠爱的妈妈；二、被尊重的爸爸；三、被接纳的孩子。

徐小燕

人们往往会有自己对自己问题的理解，也就是对自己问题的理论，这些理论可能并不能够真正帮他们解决问题，因为这些理论，他们对问题的认识，也许不够全面不够客观。比如：有人把问题归结于父母，或者把自己的问题产生归结于周围的人，还有人把问题的产生归结于自己不行，自己没能力之类的。显然这种理论对他的解决问题是没有帮助的。如何重新看待自己的问题，对自己的情绪认知行为，这些因素的相互作用如何导致了或影响了他们问题的产生发展然后加重，他必须能够尝试新的行为，获得新的经验的机会，重新评估自己的一些问题。

宗阳

有些人过得不快乐，也许是因为忽略了生活中那些美好的事物。其实，那些幸福的人并不是拥有了所有的东西，他们只是更懂得珍惜已经拥有的东西。当你珍惜拥有，才能收获更多。我们不能预知哪一天是晴天，哪一天突然下起雨，但没关系，晴天温暖，雨天浪漫，懂得欣赏和珍惜，生活处处有快乐。学会让自己快乐，是一种了不起的能力。把生活中的种种经历都当作成长的养料，活在当下，珍惜拥有，才能快乐常驻。

陶莎

如果你希望真正被理解，就必须敢于拿出你的感觉。而谈感觉，从来不是止于言语——它要求你向对方捧出你的心。这既需要勇气，也是深刻的邀请。因为在内心深处，每个人都渴望自己的感受能被温柔地感知、被郑重地接住。当你率先袒露那片真实的内心风景，你也在无声地告诉对方： “我相信这里安全，而你也可以如此。” 于是，联结便从这一份捧出的真心开始生长。

你来说说自己想法吧