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与你相伴成长

冬至的第一条祝福：我想送给你，希望你在这个冬季，没有风霜

宋艳

冬至的第一条祝福：我想送给你，希望你在这个冬季，没有风霜雨雪，只有阳光明媚，愿所有的美好都能如期而至，愿你喜欢的都拥有，失去的都释怀，希望接下来的日子家人健康平安，一切顺顺利利。

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做到自我接纳，才会真正地成长！

石萍

培养孩子健全的人格，要用正确的爱人方式！

刘世淑

毕淑敏在咨询中遇到了这样的一个来访者，即使他妻子出轨了，他也还是在微笑。毕淑敏就厉声问他为什么。他说小时候哭着脸的时候，大人都嫌弃他是丧门星，所以他就只好强装微笑，慢慢的就连自己愤怒时也带着笑。毕淑敏告诉他要全面的接受自己的情绪，做一个率真的人，学会和自己的心灵对话。你不可要求自己的脸上总是阳光灿烂，你不能粉掩盖和粉饰心情，你必须承认矛盾和痛楚。只有这样我们才能真正驾驭自己的主人，后来那个人哭的稀里哗啦的。也有的人由于成长过程中的种种不如意，被迫学会了迎合和讨好，因为这样大人才会开心。其实眼泪比他们的笑容更显示坚强，当他们和自己的内心有了深刻的接触之后，新的力量和勇气也就油然而生了。

孙三丽

倾听通往理解。要理解对方，就要站在对方的角度，倾听对方的心声。在与对方进行语言沟通的时候，把握一些关键要素，有助于提高倾听的效率。首先，要关注对方的情绪，听对方怎么说。即使对方觉得不高兴的事情在你看来根本不值一提，也需要予以重视，因为这是对方的心结。其次，在倾听的过程中，尤其是面对问题时，千万不能急于否定对方的价值观或者嘲笑对方幼稚，而要放下身段，用同理心来理解对方。再次，要用肢体或者语言向对方表示“我很重视你的想法”；跟对方进行互动，让他感觉到你能对他的情绪感同身受。最后，不要忽略对方讲的每一件小事，认真倾听对方，真正理解对方，这样才是真的爱对方。

韩仁杰

你有没有过这样的时刻？深夜对着镜子发呆突然发现自己不再拧巴于“为什么没做好”，而是轻轻说“原来这样也没有关系”，遇到棘手的事，第一反应不是躲，而是在心里划个小问号，“这次能学到什么”，甚至开始原谅过去那个笨拙的自己，原谅当时的冲动、懦弱，还有那些没有说出口的抱歉。成长哪有什么标准答案。不是非要撕掉就旧标签才算进步，也不是必须活成别人眼里的“厉害”才叫成长，它更像树悄悄扎根，在没人看见的地方，把委屈酿成养分，把摔过的跤变成年轮。是你开始听懂自己的心跳，知道什么时候该停停。什么时候该在往前挪一小步，终于明白所谓的成熟，不过是学会和”不完美”好好相处，带着一身烟火气，慢慢长成自己喜欢的样子，今天的你比昨天多了一点点从容，这就够了呀。

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佛陀说：“因为因果不可改。自因自果，自己造的恶自己要承受果报，种善得善，种恶得恶，别人是代替不了的。” 难道咨询师可以改变来访者的因果吗。让每个人学会自助，独立，承担责任。而这个过程就是那个果。只有经历面对自己，向内求而不是外求。才会把因的业力轮回报完，并走出来。挽回对方先要承受你给别人的痛苦带回来的果。内求而不是外求。内求就能带来内心平静。等内心平静了，自然就解脱这个因果循环了。

你来说说自己想法吧