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与你相伴成长

觉的特别有道理 1.过去的事不要再纠缠 2.别人如何评价

张芮宁

觉的特别有道理 1.过去的事不要再纠缠 2.别人如何评价你就是个屁 3.不追求世界上不存在的东西:如:完美，圆满 4.不要企图改变任何人；管好自己，莫度他人 5.活在当下（下一秒交给下一秒） 6.事情掌握不了，就随它去 7.做一个情绪稳定的人 8.凡是发生你身上的事都是好事

1温暖

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张芮宁

温暖了

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自我不够结实的时候，就像一个没有根的浮萍，一阵风吹来东倒西歪，并伴随着自我攻击，这个时候很难进入关系，关系会让自己感到害怕，而陷入自我保护的状态，容易对人投射敌意，影响关系

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亲爱的，你还有一生的时间去做想做的事。 -菲奥娜基德曼《一路到夏天》

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　　不管是做父母，还是做妻子做丈夫，很多时候我们都以为我们是在爱对方。我们为对方做很多事，付出很多，我们以为这就是爱，是我们对他们的爱的表达。　　可事实其实是，当你对别人付出的时候，别人给予你好的反馈，在别人的积极肯定中，你感受到了自己存在的价值。你从他的眼中和行为中看见了自己，从而肯定了自我。你获得了一种感受“我是值得被爱的，我是好的”，是这种感觉推动着你继续去付出，去所谓的爱。　　可是当别人给的反馈不是你想要的，你就会陷入痛苦，责备自己、指责他人，瞬间感受不到爱了，因为你感受到了一个不够好的自己。本质上这是一场交易，一手交钱，一手交货，我给你你想要的，你给我我想要的，每一个打着爱的旗号的付出，其实早已标明了价码，你们的关系中充斥着共生和控制，就是没有爱。你不会爱别人，因为你爱的不是别人，你爱的是那个有价值的自己，那个足够好的自己，同样的别人也不会爱你，因为别人也希望从你身上看到那个足够有价值，足够好的自己，别人爱的也只是他们自己，你爱的不是别人，别人爱的也不是你。　　这是一直以来人们的一个误区，误以为只能通过别人才能感觉到那个有价值和足够好的自己。可是如果你爱的自始至终都是你自己，为什么要祈求别人的给予呢？　　因为，我们都忘记了，我们自己本身就是爱，外面没有爱，因为爱始终与我们同在。不执着于故事的演绎，我们就会看见那个本自具足的自己。自己都品尝不到自己的甜美，靠近你的人也只会感觉到苦涩，我们需要好好去爱的，从来都不是别人，一直都是自己，那个时候我们才能爱满自溢，能有机会去真正的爱别人。

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山上有两棵树，一棵枝繁叶茂，一棵即将枯死。禅师问小和尚：“荣的好，枯的好？”小和尚说：“荣的任它荣，枯的任它枯。”禅师说：“荣有荣的道理，枯有的理由。” 小和尚能从无分别的事物上体会道的无差别性。

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