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我是们如何把子孩养得抑郁的: 责备—— 我是
孙三丽
我是们如何把子孩养得抑郁的: 责备—— 我是总无法令人满意; 否定—— 我什做么都是错的; 嫌弃—— 我令是人讨厌的人; 抛弃—— 这世个界并不要需我; 要求—— 我能只服从; 安排—— 我有没选择; 排斥—— 我是一个受不欢迎的人; 漠视—— 我足无轻重
1温暖
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尤四海
温暖了
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爱自己不是说给自己买什么名贵化妆品和手饰,而是你会刻意给自己留有时间,和自己好好相处,和自己的内心对话,定期或不定期的给自己做一些情绪的处理和疏导,来消化自己那些积压已久的不良情绪 。 只要这样 ,我们才有能力更好的推进我们未来的生活。 所以,再忙也要留给自己独处的时间和空间。 今天,你给自己预留独处的时间了吗?
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父母的语言就像一把雕刻刀:要么细心温柔地把孩子雕刻成一件精美的艺术品,要么胡砍乱削,把孩子原本的内在美好潜质给破坏了。
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不要慌不要慌, 太阳下山有月亮, 月亮不在有星光, 就算星光暗淡还有今天的朝阳。 淡定从容必经生活磨砺, 认知通透必经苦难洗礼。 真正的强大不是外在厮杀, 而是内在已经拥有千军万马。
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通过使用自我功能的感知觉、记忆、和整合,你在脑中建构了关于另外一个人的形象,也称为“心理表象”或“客体表象”,它会成为想象和情感的靶目标。 如果把内射作为一种防御(为了避开一些情感反应),进行认同或内化,你就变成跟你脑海中另外另外一个人的形象相似的一个人。 所以,你心中的那个人,是什么样子的呢?
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孩子成长,家长需要抽身而出,做到以下几点: 3岁时,退出孩子的吃饭过程,即不要再喂饭或过度控制孩子吃饭的过程; 5岁时,退出孩子的卧室,让孩子分床分房独自睡; 6岁时,退出孩子的浴室,让孩子自己学会洗澡; 8岁时,退出孩子的私人空间,不要未经同意随便进出孩子的房间; 13岁时,退出整理厨房,教孩子做饭和自己收拾厨余垃圾; 15岁时,退出为孩子整理家务,如不要帮孩子叠被子、整理房间; 18岁时,退出孩子的个人选择,例如尊重孩子在学业、事业、择偶等的决定; 孩子婚后,退出孩子的小家庭,不要干预孩子的小家庭生活。
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真正的沟通,是自己表达,也让对方表达,双方找到共识,这就是“和而不同”。 生活就是这样的,一个人有黄豆、红豆和绿豆,另一个人有绿豆、白豆和黑豆,双方达成共识把绿豆拿出来熬成一个绿豆粥、绿豆汤。 不要想着事事都做到完美,可以尝试在沟通中妥协,妥协也是爱的一部分。 不要做执念太重的人。如果动不动就要求对方按照自己的心意或想法生活,人生必苦无疑。
你来说说自己想法吧