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与你相伴成长

于萍

1温暖

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于萍

温暖了

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王倩倩

富养自己，首先要养的是心，而养心的最好方式，是把自己藏起来。把自己藏起来，是主动选择一种安静的环境，打磨自己，蜕变自己，成全自己，不被外界的喧嚣、随意的评价、无谓的社交，消耗自己宝贵的精力和心神。藏，是一种从对外索求认可的浮躁，转向对内打磨实力的强大定力。不为了合群或被认可去讨好谁，只专注做好自己该做的事，和提升自己。至于别人喜不喜欢，认不认可，满不满意，不辩解，不强求，顺其自然。真正懂得生活的人，都善于把自己藏起来，富养自己。真正的富养自己，不是为自己花多钱，也不是让别人羡慕自己多富有，而是把自己的心保护好，免受侵扰，让自己在最舒服的环境里，以最舒服的方式生活。

李春娣

孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是无法与他人交流最要紧的感受。

李敏

给女人提供情绪价值，核心是让她感受到被理解、被重视、被偏爱，关键在“共情”和“细节”。具体可以从这几点入手： - 学会“共情式倾听”，少给建议多给理解她吐槽工作、抱怨小事时，别急着说“你应该怎样”，先接住她的情绪。比如她加班回来骂领导，别说“这点事别往心里去”，可以说“我听着都气，他这么安排确实太不合理了，你今天肯定累坏了吧”。先认可她的感受，再陪她吐槽，比讲道理有用得多。 - 赞美要“具体到细节”，别用空泛的词少说“你今天真好看”，多说“你今天这个口红颜色特别显气色，刚才远远看你走过来，整个人都在发光”；她做了一顿饭，别说“好吃”，可以说“这个排骨炖得特别烂，我就爱吃你放的这个香料味，比外面饭店还对我胃口”。细节越具体，越能让她觉得你在认真关注她。 - 及时回应，让她感受到“被放在心上” 看到她的消息别拖延太久（特殊情况提前说），哪怕忙也可以回一句“刚在开会，等我10分钟，忙完立刻找你”；她分享的日常（比如发一张路边的小猫、一句感慨），别只回“嗯”“哦”，可以接一句“这只猫的毛色好特别，跟你上次给我看的那个玩偶很像”“你这么一说，我也觉得今天的云特别好看”。让她知道，她的每一句话你都认真接了。情绪价值不是“讨好”，而是用真诚的关注和在意，让她在这段关系里觉得“舒服、安心、被爱”。有时候一个眼神、一个拥抱，甚至只是安静地陪在她身边，比说一堆话更有力量。

张亚平

我能想到的一方面是，人里面的不愿意面对，当你遇到一些事时候，你选择逃避，选择否认，选择不认可，你认为是那样就是那样，所以那个时候什么话都听不进去，是什么阻碍了你的成长呢？如果你正在困惑，不妨来想想，是什么让你最不舒服？

楚成华

珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别......

李春娣

练习一：拥抱练习。如果我们正遭遇痛苦，不妨给自己拥抱，每天多次，至少练习一周。练习二：觉察自己在何时会自我批评，然后，把内心批评者的话语以亲切、友好、积极的方式重新编排。

你来说说自己想法吧