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会聊天很重要。怎么才能锻炼自己的聊天能力,是需要去哪里锻
匿名
会聊天很重要。怎么才能锻炼自己的聊天能力,是需要去哪里锻炼。我都不知道怎么锻炼 。我可以和咨询师下单聊天,我可以和豆包APP去练习聊天。我有时说错一句话就会得罪人。哎,上火。聊天很重要。我还应该怎么去锻炼聊天。我聊天一点长进都没有。
10温暖
10回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
陈丽
11个月前
75"
胖胖
11个月前
同性的话互聊
咨询师
张凌子
11个月前
77"
咨询师
胡雅芳
11个月前
75"
咨询师
陈靖妍
11个月前
10"
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相关回答
懒仔
1. 早期“安全模式”的延续: 小时候习惯通过“猜大人心思”来获得认可(比如需要提前预判才能避免批评),大脑会把“猜测期待”刻进“生存程序” 2. “被抛弃焦虑”的隐形驱动: 当你猜测“他是不是对我失望了”时,底层可能藏着“如果不满足期待,关系就会破裂”的恐惧。这类似婴儿时期“妈妈不笑了是不是不爱我”的原始焦虑,只是成年后转化成了“猜伴侣需求”的模式~ 3“威胁检测系统”的过度敏感: 焦虑症会让大脑的“杏仁核”(负责恐惧反应的区域)像被调大了音量,一点风吹草动就触发“警报”。比如对方语气稍变,你就会自动启动“他是不是对我有期待了”的扫描程序~ 4. “时间感知扭曲”的助推: 焦虑时,大脑会把“未来”压缩成“迫在眉睫的威胁”。你明明知道“规划未来可以慢慢来”,但焦虑会让你感觉“现在不猜透他的期待,下一秒就会失控”,于是陷入越猜越急的循环~ 4. “共生型思维”的残留:“关系边界”的模糊化 如果长期习惯“和他人情绪绑在一起”(比如小时候做父母的“情绪容器”),会很难分清“他的期待”和“我的责任”。就像两个人共撑一把伞,你却把伞全倾向别人那边,自己淋成落汤鸡~ 我自己身上的原因有以上4个。 我知道了原因,但是如何疗愈啊,这种情况只会发生在亲近的人身上。
cake
家中有个废品妈、魔障妈,是件多么无奈的事。
好好生活
男友和我分手了。他劈腿了。和前女友一直在一起只是自己不知道而已。我当初想过找他好好谈。原谅他,让他选择我放弃前女友。结果他反而去哄前女友。还和我说不要我去烦他。他决定他要和她在一起了。让我不要纠缠联系他。之前有想过挽留。现在却再也不想联系他了。觉得是自取其辱罢了。老师为什么我会有这种想法。
熊二
怎么样才能提升自己内在的能量和力量?
述说吧
有不有什么做兼职赚钱的方法
绵绵
拒绝男人性要求,老公提了离婚,甚至说如果他外面找女人叫我不要怪他,老公还比较喜欢刺激
你来说说自己想法吧