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人生追求的目标就是幸福感和快乐。每个人心中都有把“快乐的

白雪峰
人生追求的目标就是幸福感和快乐。每个人心中都有把“快乐的钥匙”,但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。日常生活中经常在看到这样场景: 一位女士抱怨道:“我活得很不快乐,因为先生常出差不在家。”她把快乐的钥匙放在先生手里。 一位妈妈说:“我的孩子不听话,让我很生气!”她把钥匙交在孩子手中。 男人可能说:“上司不赏识我,所以我情绪低落。”这把快乐钥匙又被塞在老板手里。 婆婆说:“我的媳妇不孝顺,我真命苦!” 这些人都做了相同的决定,就是让别人来控制自己的心情。 当容许别人掌控我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,于是,抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个信息:“我这样痛苦,都是你造成的,你要为我的痛苦负责!” 这样的人使别人不喜欢接近,甚至望而生畏。 一个成熟的人能握住自己快乐的钥匙,他不期待别人使他快乐,反而能将自己的快乐与幸福带给周围的人。 我们身处的地方,不论是环境、人、事、物都很容易影响我们的情绪,可是千万别忘了,决定快乐的钥匙,只在你自己手中!

3温暖
0回答
张广亚
温暖了
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田大朋
孟村家暴悲剧:心理学视角下的深度剖析与警示 近日,河北沧州孟村县发生的一起家暴致死案件引发了社会的广泛关注与痛心。25岁的刘某某,生命戛然而止,背后是长期家暴的阴霾。作为一名心理咨询师,从这起令人心碎的案件中,我看到了诸多亟待重视的心理学问题,希望借这篇文章给大家带来一些警示与提醒。 家暴受害者的心理困境 在众多家暴案例中,受害者往往陷入复杂而痛苦的心理漩涡。最常见的是习得性无助。长期遭受家暴的人,起初可能会反抗、挣扎,但随着暴力的反复出现,他们逐渐意识到自己的反抗似乎毫无作用,无论做什么都无法阻止暴力的发生,于是便陷入一种深深的无助感之中,放弃了抵抗,觉得自己只能默默承受这一切。刘某某或许也经历了这样的心路历程,从最初向家人倾诉,到后来独自默默忍受,就是这种无助感逐渐加深的表现。 斯德哥尔摩综合征在家暴情境中也并不鲜见。受害者在长期与施暴者相处的过程中,可能会对施暴者产生一种特殊的情感,这种情感源于受害者对施暴者的恐惧、依赖以及对自身处境的无奈。他们会开始理解施暴者的行为,甚至为施暴者找借口,认为对方并非完全是恶意的,只是在某些特殊情况下才会失控。这种心理现象使得受害者更难摆脱家暴的困境,因为他们内心深处已经对施暴者产生了一种扭曲的情感连接。 还有一种常见的心理状态是低自尊与自我否定。家暴不仅仅是身体上的伤害,更是对受害者精神的折磨。在长期的暴力环境下,受害者会不断受到施暴者的贬低、指责,久而久之,他们会开始怀疑自己,认为自己真的如施暴者所说的那样一无是处,从而陷入深深的自我否定之中。这种低自尊的状态会让受害者失去自信,甚至觉得自己不值得被爱、不值得拥有更好的生活,进而更难以鼓起勇气离开施暴者。 家暴施害者的心理成因 施暴者的行为背后也有着复杂的心理因素。一些施暴者存在严重的情绪管理问题,他们无法控制自己的愤怒和冲动情绪,一点小事就可能引发他们的暴力行为。这类人在日常生活中往往表现得情绪不稳定,容易激动,稍有不如意就会大发雷霆,将情绪发泄在家人身上。 人格障碍也是导致家暴的一个重要因素。比如,具有反社会人格障碍的人,他们缺乏同理心,对他人的痛苦和感受漠不关心,只在乎自己的需求和欲望是否得到满足。在家庭关系中,他们会毫不犹豫地使用暴力来达到自己的目的,不顾及家人的感受。

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