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#书摘 来访者自己内在付出努力以后慢慢达成的变化,并不是
张银银
#书摘 来访者自己内在付出努力以后慢慢达成的变化,并不是消除症状,而是他的状态从根本上发生变化。比如说从一种无力无助的状态,慢慢地可以自己去寻找资源,然后增强自己的力气,发展出解决问题的能力。一旦有了这种能力,即使再次陷入无助的状态,他也能够靠自己调整状态。但是如果是通过药物让他那种很无力的感觉减少,虽然他一下子看起来好像又有力气了,但实际上内在的力气并没有增长。这是有区别的。——《101次迎难而上》
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个人成长
相关回答
华燕
人际关系有时候真是让我们感到困惑,怎么才能在关系里找到让自己感到舒服的位置? 现在很多年轻人的心灵没有长大,用心理学的话说,是心理上没有形成明确的自我界限,才导致了人际关系方面的麻烦。 所谓自我界限是指在人际关系中清楚地知道自己和他人的责任和权力范围,既能保护自己的个人空间,也不侵犯他人的个人空间。 人出生后的成长过程,也就是与母亲在心理上分离的过程。但是,在这个过程中,很多人没有在心理上彻底分开,心灵没有完全长大。于是,尽管已经成年,但心理上却出现了自我界限不清。主要表现在两个方面: 一是过多地对他人展露自己的内心,过度地依赖他人,希望他人替自己做出决定;二是过多地想了解别人的内心,过多地想让别人依赖自己,希望参与别人的一些决定。 那么他们为什么不愿意真正长大呢?因为有好处:一是可以得到安全感。安全感是人的基本需要之一。一个心灵没有真正成长起来的成年人,他会下意识地感到,只要跟另外一个人变成一个人,就会有安全感。自我界限就在这样的过程中变得模糊不清。 二是可以得到温情。当我们触摸一件毛茸茸的物品时,我们就会感觉到某种温情。心理上也是如此,在我们觉得与一个人界限不清的时候,我们也仿佛感到来自他的温情。为了这种温情,我们就更加界限不清了。 三是可以控制他人。自我界限不清的人往往都不太自信,不能肯定别人会对他好,通过依赖他人来控制他人对自己的态度,这样可以让自己感到有信心。 但是,这些“好处”并不是真正的好处。建立在他人身上的安全感怎能可靠?假想的温情怎能永远温暖心灵?对他人总是怀有盲目的控制欲望怎能有和谐的人际关系?因此,我们应该努力让自己的心灵长大,在心理上形成清楚的自我界限。 自我界限明确的人,并非不需要别人情感上和行动上的支持,而是与别人接近不会近到失去自我,与别人保持距离也不会失去彼此的关爱与温情。
董颖异
时光在忙碌的生活节奏里快速地流逝,我们好像慢慢遗忘了自己的初心,渐渐失去了自己的热爱。闺蜜送我的“野味”花花 ,让我开启了周末好心情,让我想要可以重新肆意地奔跑撒欢在自由的大道上
大家周末快乐哟,愿我们都可以做回自己,活在自己的热爱里
郭玫
生活离开了成长会变得盲目,成长离开了生活会变得虚无,安住当下,如实如是,即是成长。
许珂
好的判断能力来自于犯错误的经历,而犯错源自于糟糕的判断力,这便是人类从自己的体验中学到很多事情!
黄芳
查特顿说:“什么是爱情?爱情是大自然的珍宝,欢乐的宝库,是最大的愉快,是从不使人生厌的祝福。 爱上一个人时,心会为了另一个人而倾倒。无论是男人还是女人,付出真心后,都愿意为爱而奔赴。 可是,最怕真心错付,爱上错的人,辜负了自己满腔的深情。 其实,想要分辨出,你所爱的人,是不是你的灵魂伴侣,是可以看出来的。 两个人,如果是对的人,是彼此的灵魂伴侣,其实会产生磁场。在人生路上,彼此之间会不断相吸,不断靠近彼此。
那晓旭
只有心灵得到了很多满足、温暖、幸福的滋养,它才 能经得起挫折、严寒和伤害。对抗挫折的能力,跟获 得爱的多少有关,而跟设计任何“训练项目”无关, 或者说,爱是最好的“挫折教育”。
你来说说自己想法吧