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怎样度过人生的低潮期的? 著名心理作家毕淑敏说, 安
孙清杰
怎样度过人生的低潮期的? 著名心理作家毕淑敏说, 安静地等待,好好睡觉,像一只冬眠的熊。锻炼身体,坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮,好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天,基本上不发牢骚,主要是回忆快乐的时光。多读书,看一些传记,一来增长知识,顺带可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务,把平时忙碌顾不上的活儿都趁此时千完。
1温暖
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刘淑珍
温暖了
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吴小英
有不少父母愿意为子女献出一切,甚至自己的生命,但孩子们却并没有觉得他们做出了什么伟大的事情。 因为是父母把自己的意愿强加于孩子,希望孩子成为他们期望的那样。但是每个孩子来到世间,有自己的使命,并不像父母所期待和想象的那样。
胡周琴
女人,只要有一种信念,有所追求,什么艰苦都能忍受,什么环境也都能适合。 ————丁玲 古之女性,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。 ————苏轼 没有太阳,花朵不会开放;没有爱便没有幸福;没有妇女也就没有爱;没有母亲,既不会有诗人,而不会有英雄。 ————高尔基 一个缺乏自信心的女人永远也不会有吸引别人的美。没有一种力量能比对美的自信更能使女人显得美丽。 ————索非里•罗兰 世界就是一本女人的书。 ————卢梭 一个能思想的女人,才真是一个力量无边的人。 ————巴尔扎克
回智
有时需要大哭一场才能感觉轻松。你们也有这样的经历吗?
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不要刻意压抑负面情绪,情绪憋得狠了,最先坏掉的是身体。对人对事,就事论事,有不满,当场说。不要反复压抑情绪,把委屈压到极致。不要演绎把眼泪往心里咽的苦情,委屈了,就大哭一场,是情绪的发泄,也是治愈的开始。 只要还能哭,一切都能过去。失去的东西,原本就不属于你,不必惋惜。你走的每一步,只要遵从了自己的心,就该毫无怨言。情绪压抑到极致,大哭一场,精疲力尽后,酣然入睡,醒来,那些有毒的情绪,那些压抑的痛苦,都会烟消云散。 不要伪装坚强,不要压抑自己。人不怕哭,怕麻木,怕万事提不起兴趣,怕做什么都没劲。情绪压抑成日常,身体常倦怠,情绪常漠然,事事皆疲惫。不如哭一场,闹一场,睡一场,哭过,闹过,累过,一切都能重新开始。哭不代表软弱,只是坚强了太久,需要疗愈。
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幻想出来的痛苦一样可以伤人。 ——诗人 海涅
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咨询关系中,有一种情感叫移情,就是把对重要客体关系的情感转移到咨询师身上。它很像你要的爱,但又和你真正想要的爱不同。咨询室里的爱更像养育,像一个象征层面发芽的花盆,这里有合适的阳光,充足的水分,是一种让人舒适又敢于探索的客体关系。咨询室里的爱不容易,也很重要,如果你发现自己有这样的感觉,请准确努力的表达。
你来说说自己想法吧