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归零，更新，重启，向上，新的一年，在平安的基础上锦上添花

王冰冰

归零，更新，重启，向上，新的一年，在平安的基础上锦上添花。

2温暖

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胡周琴

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

刘淑珍

心理健康的八大秘诀：

1.接受自己：相信自己，爱自己.

2.学会放手.遇到困难，可控的情境积极应对，不可控的情境被动应对，不强求.

3.保持和朋友、家人的联系.

4.争取自由、学会自立.从一件件生活中的小事做起，做好.

5.设定目标，努力向前.小目标，大目标.

6.帮助别人，适度、量力而行.

7.投入地生活，对生活有浓厚的兴趣.

8.不害怕改变，学会适应.

黎仙

发现很多时候人们会不知不觉画地为牢！比如听到别人对自已的评价！别人有时只是不经意的一句话或者是一句口头禅，就让自己陷进无尽的思想折磨中！亲爱的，我只想说：别人说的话其实只是一面镜子，他说出的话照出的是他的样子，并不是你的！

刘淑珍

涌流：是情绪智力的至高境界，涌流意味着情绪达到了极致.“忘我”，“无我”

涌流状态-情绪是积极的，充满活力的，与当前任务协调一致.

据调查，高成就者-超过40%的时间，会处于愉快、专注的“涌流状态”.而低成就者，只有16%左右的时间，会处于“涌流状态.”

那如何进入“涌流状态”呢？ 1.有意识地把注意力集中于当前的任务. 2.在自己有兴趣的领域里，做“稍微”超出自己当前能力的事情. 3.掌握某种技能或知识最理想的状态.

陈雨心

今天的咨询心得一个人特别关注负面的感受，而对积极的感受不明显，可能的原因之一是，他在幼年，长时间处于压抑和无力的状态。所以他会去寻找自己熟悉的感受，同时，看不到有什么可能摆脱它。这就像一个人习惯了自己不喜欢的食物，他就分辨不出来自己喜欢吃什么。他好像用一台仪器扫描不喜欢的食物，避免把它吃进去。而他“喜欢”的功能就会退化。让自己处于放松的状态.是改变这个模式的必然。长时间的放松，才能让人的感知系统渐渐恢复。

肖洁

如果我们的目标本来就是错误的，那么即便用1000种方法达到了这个目标，最终也是一个错误。

谷振强

韶华易逝，及时做自己喜欢的事。 “世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。” 人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。全心全意实现自己。

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