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有下列情形出现标志着家庭关系开始改变: 以不同的方式做事
徐淑凤
有下列情形出现标志着家庭关系开始改变: 以不同的方式做事;活在当下而不是持续地担心未来;尝试着尽心全力的去做当下的事;采取灵活的态度并保有尝试的意愿,然后去看接下来会发生什么。
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郑洁
打工,你说:太累了; 创业,你说:太难了; 学习,你说:太贵了; 讲专业/讲道理,你说:又洗脑了。 所谓贵人,并不是直接把钱给你的人 而是开阔你的眼界,纠正你的格局, 提升你的能量的人
宋艳
也许放弃一个人的感觉大概就是,再见还是会心动,还会去喜欢,只是不再去强求拥有。一转身,如释重负,一转眼,泪流满面!心中有太多不舍,但也不得不舍。有时候放弃一个人,不是不爱了,只是无可奈何的结果。不是不痛,只是痛得犹如万箭穿心却要忍住!思而不语,念而不忘,想而不见,有些人终是可望,可念,但不可及……
刘维子
因为纠结“值不值”,我们好像都忘记曾经只在乎“想不想”的自己。
胡芮
今天给大家分享ACT心理灵活性模型,可以帮你提升情绪复原力,让你从负面情绪中借力使力,构建内存的稳定性。 该模型的作用并不是教你消除负面情绪,而是帮助你抵挡「负面情绪不该存在」这一不合理信念所带来的二次伤害。 它一共分为6个维度的练习: (1)专注当下:不牵扯出过去的遗憾或未来的焦虑 (2)接纳经历:承认情绪的存在,允许自己体验负面情绪 (3)思想脱钩:你不等于你的想法。练习与我不够好等负面想法保持距离 (4)以己为景(自我觉察):将自己变身为一个观察者,自己观察自己 (5)承诺行动:即使有不舒服的想法或感觉,也依据自己的价值观去行动 (6)确认价值:探询内心真正珍视的方向,用它来指引自己(而不是让情绪来操纵你)!
翟桦
找对象什么条件最重要?是工作好,相貌好,还是脾气好?哪个最重要? 在我看来,什么都没有“同频”重要。你说的他懂,他爱好的你支持,你不开心他明白,他无力了你心疼。 同频,其实是你们内在能量在接近的等级,这样你们在一起才能发生“共振”。 很多女孩子热衷于医美把自己的外在整的更漂亮点,期待这样能让自己能找到条件更好的对象,可是如果不注重内在的提高,可能很难吸引到真正的优质男。 所以,投资自己的成长吧,这是让自己变幸福的最有效途径。
薛梅
我们可以转身,但是不必回头,即使有一天发现自己错了,也应该转身,大步朝着对的方向去,而不是一直回头怨自己错了。
你来说说自己想法吧