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生活中我们常常被各种各样的问题困扰着,所以就会心生祈愿,
张洪霞
生活中我们常常被各种各样的问题困扰着,所以就会心生祈愿,愿没有这些困扰的事情发生,愿自己能顺畅愉悦的生活,愿每一天都是风平浪静,愿每一刻都是情绪稳定,但是生活本身就是问题堆叠出来的,我们在这样的现实生活中,经历种种,磨砺种种,让自己逐渐变得有能力面对各种事情,有能力在积极和消极情绪中灵活切换,我们才真正的成长了。
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如果最坏的情况真的发生了,你唯一能做的就是以自己的方式面对厄运,而不是听从别人的意见。
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很多事情,正是因为错过了,才忍不住去遐想、去美化,才显得异常美丽。想象出来的美好,都是片面的,它只是你在心中构建出来的一片理想化的乐土。人总是这样,对于拥有的,往往视而不见,不甚珍惜;而对于失去的、得不到的,却充满了无尽的思念与向往。 你心中那条最好的路,只是你臆想的结果。如果真的如你所愿,你会发现,现实往往与想象大相径庭。那些看似美好的事物,在柴米油盐的琐碎中,会变得索然无味;那些你曾经憧憬的场景,也会在日复一日的重复中失去光彩。 不要美化你没有选择的那条路,也不要让遗憾成为你心中的执念。或许,你拥有的并不完美,但却是真真切切属于你的,是最值得你去关注的。别让这份已有的幸福悄然流逝。珍惜当下,珍惜已经拥有的,你会发现,生活的美好其实一直都在你身边。
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女性创业者合伙,最容易闹掰。 因为没有边界,规则,和约束。 在朝夕打天下的相处过程中,会不自觉的把原生家庭里缺的爱,投射到对方身上,情不禁想要从对方身上索取,觉得对方就应该理解自己,觉得自己付出那么多,对方就应该给自己很多情绪价值…… 把商业关系,跟朋友,跟家人的相处方式混杂在一起,必闹掰。 但事实上,好的关系各有边界和规则,各有不同。 女性创业者合伙,更要把业务根据角色分工,且按照付出多少,有多少结果分钱。 关系越纯粹,越容易成事;关系越粘衣带水,越容易坏事。
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爱自己和自私是两回事,爱是一种能力,自私属于天性。一个不爱自己的人,是没有能力去爱别人的。丧失自我去爱他人,本质上不是爱,而是潜意识的一种道德绑架~
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时光之伟力 岁月之沧桑 似山水相连 天地一线牵
张凤琴
我们在咨询中,经常有来访问到咨询需要做多长时间,这个当然要看来访想要解决的是什么,来访的现实状况又是怎样的,咨询要做多长时间,还是要具体情况具体对待的,接下来就做些相关内容的分享: 超短程咨询,在职业、企业员工咨询中应用广泛。 多数用于信息收集和评估,选择可能性,也有一些是策略商谈、简单的技能指导、专业的评估视角,或对于特定事件的讨论,设想和预判,和来访一起探讨可能性,协助来访提供第三方资源支持。 由于时长极短,来访者与咨询师之间一般不能建立起传统意义上的咨访关系,而是单纯的问询——商谈关系,不涉及过深的人格探讨和成长经历等评估。 也就是类似于一般的商业、法律、财务、职业、情感沟通咨询——来访者有某个特定问题。希望从咨询师那里多了解相关信息,请咨询师给点专业建议; 或来访者有一些生活工作中的问题,想找人商谈一下,给自己一些思路。 超短程咨询若要起效,一般需要来访者本身有较好的社会功能和心理弹性,而要处理的问题对来访者来说只是局部问题。 比如「我不知道怎么跟XX相处」「我不知道这个选择如何选」或「我每周一都郁闷」,很可能就能通过超短程咨询来解决; 而如果你的问题是「我不擅长和人相处」「我一直不清楚自己究竟想干什么」或「我这半年心情郁闷」,那么超短程咨询就未必能解决你的问题。 事实上,超短程咨询虽然以短平快著称,但并不意味着进入咨询就可以短平快地解决问题。 超短程咨询通常解决的问题是来访者只是需要信息指导,或已基本做好准备改变,能够在商谈得出解决方法后独立成功实施。 超短程咨询,可以最大程度上节省来访者的时间金钱,快速击中问题并得出较确定的答案或解决方案; 但对于许多并不适于超短程咨询的问题(如长期的人际、情绪问题、早年创伤、成瘾、以及多数来访者未做好准备改变自身或不能独立完成改变过程的情况下)。 一般即使进入超短程咨询,最后也会做成短程、中程、甚至长程咨询; 如果所接触的咨询师只做超短程咨询,来访者则可能就会被转给其他咨询师继续咨询。
你来说说自己想法吧