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飞轮效应 为了使静止的飞轮转动起来,一开始你必须使很大的
孙三丽
飞轮效应 为了使静止的飞轮转动起来,一开始你必须使很大的力气,一圈一圈反复地推,每转一圈都很费力,但是每一圈的努力都不会白费,飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后,飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时,你无须再费更大的力气,飞轮依旧会快速转动,而且不停地转动。这就是“飞轮效应”,告诉我们,在做每一件事的最初阶段,都必须付出足够的坚持和努力。
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房荣
所谓暗示主要是指人或环境以非常自然的方式向个体发出信息,而个体会在无意中接受这种信息,从而做出相应的反应,这是一种常见的心理现象。巴浦洛夫认为:暗示是人类最简化,最典型的条件反射。暗示分自暗示和他暗示两种。自暗示指的是自己使某种观念影响自己,对自己的心理施加某种影响,使情绪与意志发生作用。他暗示指的是个体与他人交往中产生的一种心理现象,主要是他人对自己的情绪与意志发生作用。 在人们日常生活中,暗示效应应用的非常普遍,每天都有不同程度的暗示来影响着人们的思维。我们要善于运用暗示效应解决生活中的一些问题,把消极的东西转化为积极的效应,就常用积极向上的暗示效应,有利于事情的解决,有利于身体的健康。
李有军
爱情不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光去看待一个不完美的人。 婚姻不是童话结局,而是成人世界的开始,所以在和对象决定结婚前,一定要跟TA进行一次深刻的讨论,了解彼此的需求、期望和底线,把可能出现的撕扯前置,让婚姻少些争执,多些平和稳妥。 1.关于财产:经济共同体≠钱包共享 双方收入如何分配? 是否接受婚内借贷? 是否有共同的储蓄账户? 买房、买车的决策权归属谁? 大数据显示,财务纠纷在离婚诱因中占比高达37%。一方大手大脚,另一方精打细算,就很容易因为钱的问题争吵不断。只有在财务上达成一致,才能避免婚后因为经济纠纷影响家庭和谐。 2.关于育儿:生育选择≠爱情证明 要不要孩子?要几个? 计划什么时候要孩子? 孩子谁来带?怎么带? 育儿前三年,职业规划怎么调整? 3.关于日常:家务分工≠性别分工 家务怎么分工? 谁做饭?谁洗碗? 要不要买智能清洁设备分担? 对方有哪些卫生习惯不能接受? 4.关于冲突:情绪价值≠无限包容 情绪不好时,你希望对方怎么做? 发生争吵时,你习惯冷战、妥协还是直接表达? 发生矛盾时,对方不能说什么话?做什么事? 过去解决冲突时,对方有什么地方做得对,有什么地方做得不对? 再恩爱的夫妻,也难免有矛盾和冲突,这无可避免,重要的是怎么解决。心理学研究表明,“积极沟通型夫妻”比“回避型夫妻”婚姻满意度高47%,所以最好跟对方提前约定好「争吵规则」,比如不人身攻击、拒绝家暴、24小时内和解、冷战不能超过几天等等。 5.关于赡养:孝敬父母≠不设边界 多久看望一次父母? 怎么分配照顾父母的责任? 要不要跟父母一起住? 都是独生子女,过节怎么安排? 能不能接受父母参与到婚姻中?接受的程度? 6.关于工作:职业发展≠家庭牺牲 是否接受异地工作? 职业瓶颈期如何支持对方? 有深造或者创业的计划,另一方是否支持? 工作调动,另一方是否愿意配合? 7.关于性:缔结关系≠必须满足 是否有过性病史? 是否愿意定期体检? 由谁主导避孕? 在性爱中喜欢什么?不喜欢什么? 8.关于爱:步入婚姻≠杀死爱情 你希望有两人世界吗? 你喜欢生活充满仪式感吗? 关于爱情和婚姻,观点一致吗? 我们过节日或者纪念日吗? 婚前深度对话,不必追求完美共识,但需建立“共同面对问题”的默契——因为婚姻的长久,不取决于无矛盾,而取决解决矛盾的能力。
田大朋
独自一人时,是兵也是将, 无依无靠时,自己就是千军万马。 这一生,慢慢行、慢慢学、慢慢品。 信因果,但不认命。 众横千里独行客何惧前路雨潇潇!
贾素凤
当我们说一个又一个的故事时,就好像是用不同的材料层层叠叠去搭建一栋房子,如果这种房子的材料都是从问题中拣选出来的,自然会盖出一个问题形象的房子;所以当你从生活中挑选出的故事,带来有害的意义或让人不快乐时,不妨换个讲述故事的方式,去挑选以前没有挑选出的不同事件,组成新的故事。
冯瑞娟
童年创伤在30岁左右才爆发,核心原因在于成年后环境安全了,大脑才准备好处理旧伤。 1. 童年创伤被“冻结”是生存策略 童年时,面对情感忽视、虐待等创伤,孩子无力反抗或逃离。为活下去,大脑会启动自我保护机制,将痛苦情绪“冻结”或压抑起来,这就像把伤痛暂时锁进一个“情感保险箱”。这种“冻结”是生存本能,帮助孩子在当时危险的环境中继续生活。 2. 30岁爆发是安全环境下的“解冻” · 环境安全了:30岁左右,大多数人已经济独立、脱离原生家庭,建立了自己的社交和支持系统。大脑感知到“现在安全了”,才会允许那些被压抑的创伤情绪逐渐浮现,寻求处理和疗愈。 · 认知成熟了:大脑中负责理性思考和情绪调节的前额叶皮层要到25岁左右才完全成熟。此时,人们才具备足够的心理资源和认知能力,去识别和处理童年时期的创伤记忆。 · 压力触发:30岁常面临工作压力、亲密关系、组建家庭等生活转折,这些新压力可能激活与童年创伤相似的情绪模式,导致旧伤复发。 3. 创伤爆发是疗愈的开始 这种爆发并非失控,而是潜意识在说:“现在我安全了,可以处理当年的伤口了。”它是一个信号,表明你已准备好面对过去,通过自我觉察、安全的关系或专业帮助,完成创伤的整合与疗愈。
田大朋
不要为了生活而忽略了生活本身,该吃吃,该喝喝,才是真的活过。
你来说说自己想法吧