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如果一个人身上有两种截然不同的角色来回互换,你会怎么看?
张凤琴
如果一个人身上有两种截然不同的角色来回互换,你会怎么看? 有时候,她是一位“完美父亲”的角色,有梦想有主见,努力付出,乐于帮助周围的人,一路追寻爱情和事业; 可有时候,她又会切换成一个“脆弱小孩”的角色,极度缺乏安全感,过度寻求认可。 要知道,这种戏剧性的反转,在她起伏跌宕的生活中,已经发生了无数次。
0温暖
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杨飞
人要活得明白,多和两类人交谈,一是不谙世事的孩童,二是饱经风霜的老人。
张艳红
1.去感受伤心至关重要,但很多时候伤心刚刚显露出来,我们就会立刻质疑它, 例如:我不知道自己为什么要哭(所以我不哭了);哭有什么用,像什么样子;我哭了好久,这不会改变任何事情;我为自己感到难过,但肯定有人情况比我糟糕得多;我担心陷入无边的伤心之中,怕自己陷入抑郁之中。 2.所有质疑在伤心面前都站不住脚,伤心就是指示灯 3.持续的伤心反映的是情感缺失一直持续着。如:在意的人离世,如果没有找到一段替代的关系,伤心会一直持续下去,还会不断扩大,影响到新的关系。 4.伤心需要“哀悼”,只有彻底的伤痛过后,才能转向其他重要的关系中,让自己的需求得到满足。
孙三丽
不要用别人的尺子 丈量自己的人生
张红
人类对“赢”和“强”的执着,藏着千万年进化的密码——原始祖先在丛林中奔跑时,“赢”和“强”是虎口夺食的生存资格;如今我们在职场冲刺时,“赢”和“强”是安全感的现代变形。这种本能既来自基因里“不被淘汰”的警觉(毕竟远古时落后半步就可能失去火种与配偶),也源于社会给我们的“价值标尺”:从小考试排名教会我们“优秀才有糖吃”,社交媒体上的“别人家的生活”暗戳戳提醒我们“落后意味着被遗忘”。大脑更狡猾,胜利时多巴胺像烟花炸开,失败时焦虑感如潮水漫过,让我们不知不觉陷入“追求—征服—再追求”的循环。但说到底,“赢”和“强”之所以成为刚需,或许还因为它是我们对抗虚无的锚点——当生活像茫茫大海,“赢”和“强”就像远处的灯塔,哪怕明知抵达后还有新的海洋,也忍不住朝着那束光划桨。只是别忘了,这世界上本就有“赢在终点”的人,也有“赢在浪花里”的人,重要的是你划桨时,掌心是否握着自己想要的风。
李娜
周末外出顺手拍了一组照片,北方的秋天秋风萧瑟,有时候也会在阴雨天气让人瑟瑟发抖。让人不禁想到心理咨询中会提起的和匮乏相关的话题。 来访者匮乏的爱,匮乏的资源,匮乏的支持,以及不忍直视,甚至让人有点心疼的匮乏的内在,那是一副怎样血淋淋的样子啊。 在整个心理咨询过程中,都可以看到来访者因为匮乏以及匮乏带来的“我是不够好的”“我是不重要的”“我是不值得被爱的”负面的自我评价和感受。在ta心里,自己是那样的糟糕,本来可以用来更好的发展社会功能的能量,都用来弥补早年就形成的匮乏感。匮乏感是如此的影响人的一生。 而心理咨询可以做些什么呢?可能就是让来访者感受到自己是怎么看待和对待自己的,也许有一些新的可能性可以发生,比如让来访者感受到爱,感受到被爱着,也感受到我可以爱人,也可以爱自己,爱想爱的一切。#保持热爱奔赴山海 #爱与被爱 #美 #心理咨询
那晓旭
不要用比较来淹没自己的生活, 做好自己的事情最重要。
你来说说自己想法吧