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生活的意义在于每个人不同的主观感受，一草一木，一悲一喜

陆丹

生活的意义在于每个人不同的主观感受，一草一木，一悲一喜，我是我，你是你，万般不同，唯独世间只有一个你自己。

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冯二玲

直心是道场。当下是什么样子，就大大方方承认，不掩饰，这是一种直心。而你去掩饰的那个其实是自我，在那个当下自我非常强烈。悟道，内心一定要敞亮，干净，直接！

吴莲英

萨提亚的冰山理论萨提亚冰山理论：每个事件背后都有一座冰山，每座冰山有六个层次体验：行为、感受、观点、期待、渴望、自我。六个层次的体验是同时发生而非先有某个层次。四种应动模式：指责、讨好、打岔、超理性讨好型通常在感受层次受阻。习惯压抑自己的感受，忽视自己的委屈和无奈，当自我觉察到压抑的情绪之后，方可以体验到与自我层面的链接指责型有期待的，指责的背后的期待是模糊的不清晰的，分析中当觉察到期待是属于自己的内在的需求的时候，才能责任回归为自已的期待负责，并做出转化。超理智型通常会限制在价值观念上里。理所当然认为世界就是由一大堆规条所框架的，接纳别人的原则和自己不一样是困难的，每位主体为自己的观点负责。领悟这这一层面非常重要，与此的感受链接才会促进改变。打岔型常常卡在更深层次的渴望里。打岔型最难介入。因为他不会跟人互动。不跟人互动只是因为内在的安全感。只有体验到自己是安全的、被接纳、被认可、被重视的，他才愿意看到通过打岔即逃避来满足自己的渴望往往会产生误认阻碍沟通。勇敢的面对人生，表达出渴望虽则有碍于自我的镜像但却有可能得到满足。四种应对模式通过不同的觉察思考转化从而学会新的沟通模式。

马松强

情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。压力存留得越久，病痛就越严重。暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈、纠结会存在胃里……

史冬英

世界上唯一不变的就是变化，而我们常常忽略那些细微的变化，或者拒不承认变化的发生。就像我们常常听到的这些话：“结婚这么多年了，我还不知道你是什么样子？”“你当初怎么说的？为什么现在就做不到了？” 其实别说是经年累月，哪怕是晚上的我们也已经不同于早晨的我们，可为什么我们那么不喜欢变化呢？这也许是因为变化让我们感觉失控，而失控会给我们带来不安全感。但遗憾的是，不论我们如何努力，都不可能阻止改变的发生，变化不是错，相反，只有接纳变化的发生，我们才能更真实地看待世界，看待他人，以及看待自己。事实上，变化除了带给我们不安，也会带给我们探索的乐趣，这或许也是生命的意义吧，不到最后一刻，你永远不知道还会发生什么。

杨宝英

你不允许别人受苦，就是在逆天行道。懂得随缘才是人生，不去打扰别人的因果，你的好心不一定是别人所需要的。允许身边人犯错是一个人最大的慈悲。

尤四海

艾瑞克·佛洛姆每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想.

你来说说自己想法吧