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与你相伴成长

认识自己，接纳自己，放过自己，活出自己。

步志敏

认识自己，接纳自己，放过自己，活出自己。

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王彤

心理学中的“压力认知模型”指出：压力体验并非源于事件本身，而是源于你对事件可应对性的评估。当你感到不公时，激活的不仅是情绪，更是对自我价值系统的冲击——这种深层动摇需要被正视而非压抑。有效的应对始于三个转变：从“为什么是我”到“现在我能做什么”的焦点转移从“非黑即白”到“灰度认知”的思维弹性从“被动承受”到建立心理边界的主动权如果你发现自己对职场的思绪开始“入侵”个人生活、情绪波动超出常态，或出现了身体压力信号（如持续疲劳、睡眠变化），这可能是一个值得关注的调整节点，需要疏解压力和提升心理效能，我在这里，支持陪伴你共同探索这些压力与挑战。

傅益红

先努力优秀再大方拥有有所为有所爱有所期待

李尚芷

假如一个人的生命活出了完整而平衡的状态，那会是怎样的呢？大概会是幸福而安宁的。那么如果没有感受到这样的幸福和安宁，是否就意味着生命的某个领域有着漏洞或者阻碍呢？或许也可以这么理解。按照这个假设来看，当你因为某个漏洞或阻碍感受到痛苦或者麻烦的时候，你的生命就有了一个活出完整而平衡状态的机会，你会因为直面它、穿越它而收获到成长的礼物。

王冰冰

为何你放不下自我认为的东西，需要提升去我执的功课。

相珍珍

TA蜷缩在房间角落，手机里此刻弹出好像是一个不那么好的消息

。TA盯着墙上贴着的“一切顺利”便利贴，指甲深深掐向掌心。突然，瞥见桌上的日历，明天是养了一年半的猫咪生日

。TA起身给猫开了个罐罐，看着小家伙蹭着TA的手腕咕噜噜叫，想起当初也是这团小毛球治愈了自己。“至少还有你呀~”TA轻声说，突然意识到，生活从不会彻底荒芜，总有值得举杯的温暖小事。

楚成华

体有小劳，神有所托，豁达大度

你来说说自己想法吧