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与你相伴成长

杨绛先生说：这个世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要

宋艳

杨绛先生说：这个世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的只有你自己，不去抱怨，不怕孤独，努力沉淀，世间皆苦，唯有自渡。生活一半烟火，一半清欢；人生一半清醒，一半释怀。

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感情那些事

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刘苗苗

教育黄金法则：该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 1、鱼缸法则（小鱼放在鱼缸里只能是小鱼，小鱼放进池塘很快长成大鱼，打破鱼缸才能让孩子获得更多的发展） 2、罗森塔尔效应：说你行你就行，说你不行你就不行。数子十过，不如奖子一功。多给予孩子正向的肯定和鼓励。 3、狼性法则狼是世界上好奇心最强的动物，亲自研究和体验，鼓励思考和引导提问，永远保持好奇心的人是永远进步的人。 4、梦想法则，孩子做事时，不要急于给答案，引导孩子自己去寻找答案，走向答案。 5、南风法则，孩子犯错时，无条件的爱孩子，包容和引导，孩子自己远离错误。 6、自然惩罚法则尝试权交给孩子，明明看到错误，给出提醒，错误的结果会自然惩罚孩子。 7、尊重法则从小教孩子站着、不是趴着，去仰视大人物，建立自信。

孙壮

努力过好自己的日子，偶尔慌乱，偶尔平稳，都各有滋味，怀着诚恳，好好努力，好好生活，闲事勿虑；别让鸡零狗碎的破事，消耗你对美好生活的所有向往。生活总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望，接受生活中的不完美，宽容生活中的不容易，笑对生活，生活也会笑对你。努力做最好的自己，好好生活，慢慢相遇，所有美好都在路上。

冯二玲

让你变强大的，不是生活中遇到的难，而是你能微笑面对生活中遇到的难。真正的成熟不是你大哭的那一天，而是你清醒觉悟不再抱怨的那一天。

王倩倩

人过40岁，半世沧桑，人情冷暖，世态炎凉，疲极，累极，要学着金贵地对待自己。没必要，再执着于得到父母的认可，也无需再过多地照顾他人的情绪，要学会对那些内耗自己的人或事，保持“战略性冷漠”。有些亲缘，浅薄，却剪不断，理还乱。对待一些伤害你的关系，能不搭理，就不搭理，能少联系，就少联系。不是真无情，而是要自保。当一段关系，无从下手，那就战略性冷漠，看清、看淡、顺其自然。人过40岁，我们要敢于接受不被爱的事实。父母、伴侣、孩子，都可能会伤到你。当坏的关系来临，清醒点，冷静点，别自证，别内耗，要学会屏蔽伤害，及时止损。对一些人无情无义的诠释是，把更多的时间和精力，留给另一些值得的人。

张双羽

不懂拒绝，又不甘心怎么办？在关系里，总是：害怕得罪人，做老好人不懂得拒绝别人提出的帮忙即使自己不情愿还是答应下来了对于别人的得寸进尺，心里咬咬牙表面上还笑脸相迎你的边界感和自我价值感多少有些缺失，人是靠与他人的接触来确定自我的，如果从小父母，老师给我们的评价是打压，负面的，即使成绩再优秀，我们的自我价值感也会低，永远觉得自己不够好，进而不得不通过讨好来满足他人的期望。讨好型的人希望通过满足他人，从而让对方喜欢你。但长此以往，我们很难满足周围人所有的期待，同时一旦有些期待不被满足，就会惴惴不安对方是不是对他有了不好的评价。如果你感到对号入座了，希望改善，你可以： 1.建立边界感了解自己的底线，哪些是你觉得可以尝试帮助不过分损耗自己的，哪些是碰触了你的底线。不要过分委屈自己，你很重要，你很珍贵，你比任何其他人都重要得多。 2.学会拒绝练习学会说不！如果直接说“不”很难，委婉的拒绝比如“我还有事没做完”，“今天有点忙晚点答复你”“我再想想”，给自己缓冲拒绝的余地。同时可以从小事上练习说“不” 3.提高自我价值讨好型人格最大的问题就是不够自信，害怕自己的言行举止不够好，从而让他人产生负面评价。那可能是你过去原生家庭或过去经历习得的无助和自我贬低，但现在的你已经比过去的你有了很多的能量和资源了。你无法讨好所有人，当你足够强大，外面的风言风语就不再侵蚀到你，因为你知道你是足够好的。 #个人成长 #心理咨询 #性格 #人际关系

王倩倩

你来说说自己想法吧