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人活一辈子的本质，是和自己过…… 一个人滋养自己的方法，
崔黎明
人活一辈子的本质，是和自己过……
一个人滋养自己的方法，不是运动，不是保养，而是不与人较劲，只有你会和自己相处一辈子，你要重视自己的感受……
1温暖
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崔黎明
温暖了
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个人成长
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短程(10——30次左右)、中程(30——50次左右)、长程(50次以上)咨询的工作目标与方向：
短程咨询：主要处理来访者因现实事件冲击带来的情绪波动，以舒缓情绪为主。
中程咨询：在前期咨询的基础上，更多的与来访一起探讨情绪背后的人际关系模式，尤其是核心模式，通过松动来访者的核心模式，更好的促进来访者的现实功能。(情绪觉察、人际、工作、娱乐。)
长程咨询：咨询过程缓慢、渐进，主要与来访者的人格层面一起工作，通过解构来访者的人格，让来访的人格更为柔软而有弹性，让来访成为一个有血有肉、能软能硬的“大活人”！
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