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我上学的时候逆反心理很严重,本来想好了主动去做某件事,我
周秀英
我上学的时候逆反心理很严重,本来想好了主动去做某件事,我妈总比我嘴快,她催我说:“你是不是该去干啥啥…”,我瞬间就不想干了,很抗拒。主动决定做一件事,本来就是充满期待和成就感的,可是当主观能动变成客观被动,自我满足感瞬间会消失。
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人际关系
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刘瞳
害怕被围观/讨论/凝视,应该如何克服? 生理反应(心跳加速、发抖等)是肾上腺素激增导致的应激反应,本质是身体准备“战斗或逃跑”。 克服方法:脱敏 持续暴露练习,通过反复在公开场合表达(如演讲、直播、分享),逐渐适应被关注。 心理与技能同步提升:每一次经历都在训练心理承受力,同时积累经验。 从量变到质变:从少数人围观到面对更多人,逐步降低敏感度。接纳恐惧的正常性,并通过主动、重复的暴露练习逐步脱敏,在实践积累中重塑心理适应能力。
王浩
对自我过度要求的人 这也是缺乏自信的表现,可能在生活中过度依赖外界的评价。 追求卓越是人的较高层需要,最高处那就是神。 但是这种追求往往背后是和自卑同时存在的。
王欣梅
走向自己的那条道路才是最难的, 先得看见这条路,还得敢走这条路, 并且这条路上不可能有同伴。 偏偏,只有这条路上的风景才是独一无二的。 ——半山文集
赵晓忠
要学会运用关于感受的词汇,不要隐藏感受,要识别并说出自己的感受。 悲伤、孤独、爱、同情、共情和理解是来自内心的感受,真诚、害怕、愤怒和勇气是来自于直觉的感受。 在沟通中,任何一种方式都不能解决全部的问题,需要用你的头脑判断和分析,有的时候需要倾听来自于对方内心的感受,还有一些时候需要你来自本能的真诚,很多沟通问题的解决方法是要找到这些方式之间恰当的平衡。 如果你不学会认可自己的感受,感受到教给我们的什么,并且尊重自己和他人的方式,把感受表达出来,你的生活将会很肤浅,没有实质的东西。 我们和孩子都要知道有感受是正常的,无论是怎样的感受,并且要知道他们不必对感受做任何的事情。
宗阳
人生就像一座大山,人+山=仙,人+谷=俗。 一个人的眼界和格局,往往决定着一生的结局。 高度不够时,身处谷底,总觉得生活处处不顺,遇到点小事心里就堵得慌; 境界越高时,站在山巅之上,怎么看周围都是好风景。 人只有打开格局,放眼高处,才能不被眼前的苟且困住,越走越顺。
郭玫
“孩子的不当行为通常是因为他们拥有一个错误目标。即寻求关注、权力之争、进行报复、自暴自弃。”所以,读懂孩子行为背后的需求后,才能真正判断出“错误”的方向,去真正理解孩子,去与之共情。早安,朋友!
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